Bende bugün sabah çayı ile başladım güne ama shake içmedim iki buçuk litre su da içemedim henüz, öğlen kahvaltı tarzı yaptım, iki adet yumurta, Zeytin, peynir ve avakadolu labneli sos, domates, salatalık..
Akşam ise iki tabak ıspanak yemeği dedin (bu arada 4 adet ıspanak ile yemek yaptım uzun olanlardan) içinde pirinç cvs yok, ekmek yok. Normalde bir tabak ile doyarım ama sanırım dhkae içmediğim için iki tabak yemek durumunda kaldım. Şuan kahvemi içiyorum sksksk