Bugün kendime dinlenme günü verdiğim için hiç spor yapmadım kızlar 🙈
Sabah 10:30 da kahvaltı yaptım
2 porsiyon meyve, 2 dilim peynir ve 15 tane çiğ kuruyemiş yedim tabağa koymaya unutmuşum 😂
14:00 da ara öğün yaptım
Fıstık ezmesi dolgulu hurma ve sütlü kahve (içine kolajen ve protein tozu ekledim)
19:20 akşam yemeği
3 tane but hakkım vardı 2 tane yedim biraz patates, semizotlu salata ve 1 bardak ayran
Akşam 21:00 gibi yine canım çok çektiği için fıstık ezmeli hurma yedim 4 tane 🥹 2 tane de kayısı ve günü kapattım
Kaçamak vs yok şekersiz beslenmeye devam ediyorum (27. Günüm 🥲)
@newmommy_
@Zamansiz_
@zeytep
@Moonlight_
@perimasali802_
@Susunbebekuyuyo
@enerciiiii
@kizatasozu
@Aglicaktabikolaymi
@aselinannesi9398
@anonim9
@belladonna
@HurremSultan
@delikcorap
@ESMERBOMBA_
@Cicikiz
@zmran
@dilberevinbarkinyokmu