busenihicalakadaretmez ben normalde çıt olsa uyanan biriyim ama son zamanda tlf alarmı defalarca calsa duymuyorum. Kontrole gittigimde doktora sordumda stresli yada uzuntuluyken melatonin hormonu salgılanmadigi icin vucut daha bitkim halde uykuya geciyormus ve uyanmak guclesiyormus. Kimi insan stresli oldugunun farkina bile varmazmis gunluk kosturmalardan sonra bilinc altı o stresi algilayip uyku haline ceviriyormus.Bana melatonin ilac takviyesi verdi onu kullaniyorum uc dort gundur baya toparladi beni.normal vitamin gibi bir ilac doktoruna sor istersen faydasini gorursun

    Goat
    Hangi doktora gittin bunun için. Evet aslında aşırı stresliyim ve çok stresli olunca da bu sefer en ufak bir şey bile üstüne eklenince patlama noktasına geliyorum. Dün anneme beni uyandır demişim 2 kez gelmiş ben kapıyı kapat demişim ama hiç hatırlamıyorum

    • Goat bunu yanıtladı.