perimasali802_ Ben diyet yapamadım spora devam ediyorum yemeklerime biraz dikkat etmeye çalışıyorum. Bu hafta hiç kilo vermemişim tartıda aynı çıkıyor bacaklarımın ve kollarımın incelip sıkılaştı biraz adet gördüğüm için göbeğim baya çıkmış, belim de inceldi biraz basenlerim kaldı eskisi gibi değil cuma gününe kadar spora devam edecem sonr bayram tatiline çıkacaz artık yapamam