Özelikle doğumdan sonra oluyor bunu yapabilirsiniz bide kegel egzersizleri çok iyidir bn denedim etkisi oluyor 🌹

    perimasali802_ bu aralar bendede oluyor ama ben normal doğum yapmadım sezeryanla alakalı olduğunuda düşünmüyorum yınede hareketleri yapsak faydasını görürüz herhalde

      perimasali802_ işte ben olduğu gibi okuyabiliyorum napabilirim sen de içinden geçeni yazmışsın zaar kocada yok ya😂