Hanımlar koşu bandı mı kondisyon bisikleti mi

Cicikiz

Kızlar kullan varsa yorum yapabilir mi benim üst bölgem yok bacak bölgem kalın kilo verirken sarkmamak için hangisini önerirsiniz acaba

TombulHatun

Cicikiz bende eliptik bisiklet var bana doktor da diyetisyen de eve alacaksan koşu bandı değil eliptik al tüm vücudu çalıştırır demişlerdi gerçekten öyle düzenli yapınca çok faydası var biraz boşlamıştım dün tekrar başladım 30 dk yaptm ter içinde kaldım

perimasali802_

Cicikiz bisiklet bnce

lgrth

Cicikiz eliptiğim var düzenli kullanmasam da faydasını görüyorum tüm vücut çalıştırıyor

bebek28

Cicikiz koşu bandı daha iyi

Cicikiz

TombulHatun yani bende mantıken biraz öyle düşündüm çünkü 10 bin adımı gecik yürürdüm bir ay hiç faydası olmadı diyebilirim tombulum link falan atabilir misin trendyoldan mı aldın

sanalkoala

TombulHatun aşkım bizde eşim için alacağız 100-102 kg civarı diyet yapıyor ama iş dolayısıyla salona vs gidemiyor vakti yok eve alacağız ama koşu bandı mı yoksa eliptik bisiklet mi alalım karar vermedik hangisi daha etkili olur ki

TombulHatun

Cicikiz
Buna benziyor benmki canm bende buradan aldm ama 5 sene filan olmuştur aynı model yok şuan ama hala kütük gibi, bana da eliptikte daha çok efor sarfediyorum gibi geliyor

Cicikiz

TombulHatun ay bu nasıl kullanılıyor decatlondan alınca kurmaya geliyorlar mı ya da alıp çıkıp sen mi kuruyorsun benim baktıklarım trndyoldan bisiklet gibi olanda var

TombulHatun

Cicikiz bu ayakta kullanılıyor uzay yürüyüşü de diyorlar, oturarak yapılandan daha çok kalori yaktırıyormuş ben gidip deneyip öyle almıştm kurulum için o zaman ekstra para isteniyordu eşimin elinden geldiği için alıp getirip kendimiz kurmuştuk ama şuan bu üründe ücretsiz kurulum hizmeti var

Cicikiz

TombulHatun saol canım bakayım bi araştırayım da

Cicikiz

lgrth kullandığın nasıl bişi görsel atar mısın canım

lgrth

Cicikiz benimki bundan ikinci el almıştım

TombulHatun

sanalkoala ben 7 sene önce filan aldım sanırım bana o zaman diyetisyenlerde spor hocaları da eliptik önerdi bende ikisi arasnda kalmştm eliptik gerçekten sıkılaştırıyor ve kollar dahil tüm vücut çalışıyor

sanalkoala

TombulHatun bende bisikletin daha faydalı olacağını düşünüyorum

sanalkoala

bebek28 neye göre aşkım bizde bakıyoruz da karar veremedik kullananlardan yorum alıyorum

bebek28

sanalkoala koşu bandında daha seri hareket yapiliyo cunku

lgrth

bebek28 aslında eklemlere daha çok yük bindiği için sakatlanma ihtimali daha yüksek koşu bandında seriden ziyade yüksek eğim normal yürüyüşle de daha fazla verim alınır

xyzem

lgrth sırf koşu bandı mı eliptik mi sorusuna cevap bulamadığım için hala almadım ya bakıp bakıp vazgeçiyorum
Benim amacım şu düzenli olarak ağırlık çalışmak gerektiğini düşünüyorum spor salonuna yazılmayı düşünüyorum ama düzenli olarak gidemezsem diye evde de sürekli hareket edebileceğim bir şey olsun yani bir yürüyüş bandı olabilir ya da eliptik olabilir o günü en azından hareketsiz geçirmiyim yani kas kütlemi arttırmak için ya da daha sağlıklı bir yaşam için ağırlık şart zaten bu ikisi bu ihtiyacı gidermez böyle düşünürsek hangisi sence

bebek28

lgrth dogru hareket ettiğin sürece sakatlanma yasanmaz

lgrth

xyzem yani benim eliptiğin 10 kademeli direnci var arttırarak kullanıyorum 😅 evde her türlü ağırlık var yaptığım harekete göre gücümün yettiğini kullanıyorum mesela bacak hareketleri için bilek ağırlıklarım var 2şer kilo onları kullanıyorum ya da direnç bantları evde küçük bir ekipmanla hepsini halledebilirsin barlara takılan ağırlıklar adını bilmiyorum 🤣spor salonuna her zaman gidemiyorum ben saatler denk gelmiyor bazen iş güç bitene kadar geç oluyor ya da başka planımız oluyor düzen olmuyor..bir de dışarı çıkınca yokuş yürümeyi tercih ediyorum..tabiki bunları düzenli yapmıyorum en fazla haftada 2 günüm böyle ama en azından veremesem de kilo da almıyorum 🤣

lgrth

bebek28 benim tercihim değil ben dışarda açık havada etrafı izleyerek yürümeyi seviyorum zaten sürekli dört duvar arasındayız 🙂

Sonraki Sayfa »