Kızlar merhaba ✋ bundan 3-4 yıl öncesine kadar böyle biri değildim fakat son yıllarda sosyal fobi başladi bende ortam içine girince sohbet edememe veya da fikrim olsa bile hiç bir fikrim yokmuş gibi davranma Samsun’da yaşıyorum yaşadığım yer öyle küçük bir yer değil olanakları da fazla ama ben sosyal fobim yüzünden kimseyle arkadaş olamıyorum onun için de evden bir yere pek çıkmam bunu nasıl yenicem ben neden böyle oldum bi anda? Evden çıkın demeyin çıksam bile ortam içine giremiyorum girsem konuşamıyorum nasıl yenicem bunu

    _Kumsal Kişisel gelişim kitapları okuyun ayna karşısında provalar yapın çevrenizdeki üç beş kişi ile özel zamanlar düzenleyin çay saati kahve saati pazar gezmeleri gibi ve eşinizle bu konu hakkında istişare edin sonradan oluşan bir durum diyorsunuz altındaki sebebi kitap okudukça bulup çözebilirsiniz diye düşünüyorum çok fazla çıkmaza düşerseniz de yardım alın uzmanından…🙏