gizem67 vallahi ben diyetteyim ekmek makarna a pilav yemiyorum asla sabah 12 de yumurta peynir salatalık roka öğlen kahve yanuna badem ceviz tarzı yada ananas akşam salata et veya tavuk kofte tarzı olur 6 dan sonra da yemem 92 girdim doğuma şuan 65.500 üm doğum sonrası sadece 7 kilo verdim kalanı hep diyet ve çabayla oldu sütüm hiç azalmadı aksine tazyikli fazlasiyla geliyor çünkü aşırı şu tüketiyorum sütun yediginl3 alakası olduğunu sanmam olsa benim sütüm olmazdı bebegim 11 aylik henüz