Sinir meselesi yardım eder misiniz lütfen

edadm

ervagul19 ben artık susuyorum. normalde ben de öyle biriyim hemen bağırıyorum sonra ben suçlu oluyorum haklı bile olsam haksız duruma düşüyorum böyle olmamak için kendimi sıkıp susuyorum sinirimin geçmesini bekliyorum. bebeğime bile sabredemez bağırırdım bağırdıkça sinirlenirdim onun çözümünü de susmakta buldum o kadar sessizim ki artık ben bile inanamıyorum 😄

ervagul19

edadm evet susmak herşeye çözüm gibi geliyor gerçekten

ervagul19

kurabiyevarsimitvar mecburen bende öyle yapıyorum artık

buzdankalpler

ervagul19 susmanıza gerek yok. Konu taze ve sinirliyseniz sakinleşince konuşun. Konuşurken sinirlendiğinizi hissederseniz nefesinizi düzenleyin yavaş ve derin nefes alın olmazsa sonra konuşalım deyin. Siz haklıyken eşiniz sizi sindirmeye çalışıyorsa tartışmalarda eşinize bir süre uzak duracağınızı düşünmesini gerektiğini söyleyin. Bunlar bende işe yaradı. Bir süre yalnız kalmaya ihtiyacın var deyip ayrılıyordum odadan 2 dk geçmeden gelip haklısın diyodu. Bir defa da sesini yükseltti bağırıyodu resmen. Kes sesini diye bağırdım az önce dediğim gibi tahammülüm yok istemsizce parlıyorum. Sesimi hemen toparlayıp bağırınca haklı olmuyosun dedim o gün bugündür asla sesini yükseltmez

buzdankalpler

Eskobar yok manipülasyon değil. Ben de sevmem tartışma esnasında karşımdakinin bağrış çağrış sesini herkese duyurmasını. Tartışma kavgaya dönüyor. Hatta yüksek sese birinin çığlık atması falan tahammülüm yok sinirlerim hopluyo gözüm hiçbir şey görmüyor sonra. O yüzden sakin kalmaya çalışıyorum ve benim sakinliğime herkes şaşırır. Bu sinir her şeyden çok insanın kendisine zarar veriyor. Tecrübe ile sabit.

Eskobar

buzdankalpler başka sorun başka sorunla kapatılıyor bunu ayrı konuşursun onu ayrı

buzdankalpler

Eskobar yazılandan öyle bir şey anlamadım ama sorunu sorunla kapatmak aşılamaz sıkıntılara yol açar. Ne demek istediğinizi anladım. Evet o manipülasyon. Sadece bağırmasına tepki göstermek değil. Suçunu ört bas için bağırmasını bahane etmek. Bağrışlara tepki gösterip sakin konuşulmasını istemek başka, sesi bahane edip ortamdan ayrılmak konuyu ört bas etmek başka

Eskobar

buzdankalpler haklıyken haksız duruma düşüyorum dediği için böyle düşündüm kendi haksızlığına değilde karısının bağırmasına kavga edilmiş gibi
Tabikide bağırmak bağırılmak kimsenin hoşuna gitmez

ooopitipiti

ervagul19 Ben de ne olursa olsun sesin yükseltilmesinden hiç hoşlanmıyorum. Ekstra kızıyorum bu duruma.
Bir de siz haklı iken kendinizi haksız duruma düşüyorsunuz. Sinirlendiğinizde ne kadar sakin kalırsanız o kadar üste çıkarsınız. Çünkü bağırmak çağırmak psikolojik bir zayıflığın simgesidir. İnsanlar psikolojik olarak zayıf ise bağırmayı tercih eder. Bunu yenebilirsiniz.
Haklı da olsanız sinir anında gergin ortamı terkedeblirsiniz. Aradan biraz zaman geçip soğuyunca daha sakin kalıp daha sakin içinizi dökersiniz. Ki sakinlikte dökülen iç bence karşı tarafın çok canını yakıyor :)

buzdankalpler

ooopitipiti kesinlikle. Sakinlikle söylenen her şey ciddiye alınıyo çünkü erkek söylenenleri sinir anıyla söylendi ciddiye almasam da olur diyemiyo. Sakinleşip konuşunca insanda ciddiyet oluyo kararlılık oluyo

ervagul19

Çok teşekkür ederi

ooopitipiti

buzdankalpler

Bubenimoykumm

Çok teşekkür ederim fikirleriniz için az çok artık anladım yapmam gereken şeyleri o an susmak en büyük silah daha sonra sakince söyleyince en azından haklılığım belli oluyor inşallah devamında başarılı olabilirim :)

Bubenimoykumm

ervagul19 o da bu huyunu öğrenmiş olmalı ki seni bağırtıp kenara çekip izliyor.