Kızlar pazartesi diyete başlıyorum 65 kiloyum hedefim 55 kilo olmak pcos um var ve duygusal yeme bozukluğum var bu hayatta beni en çok mutlu eden şey sevdiğim yemekleri yemek bu yüzden benim için biraz uğraştırıcı oluyor ama yapmam gerekiyor sağlığım için ve kıyafet alama oldum kendimi fark etmeden cezalandırıyorum varmı tavsiyeniz ödem atmam gerekiyor bir 3 kilo ödem dir hızı atacağım bir önerini var mı mesela şu bime gelen ananas şurubu içip faydasını dören varmı hadi ilk hedefimiz bayrama kadar 6-7 kilo vermek olsun ❤️