Ocakannesi işe yarıyor 5 günden daha uzun olan detoks programı uygulumak onemli egzersizlerle de kilomu koruyorum, veriyorum..ben elimde ne varsa ona gore hazırlıyorum bazen sürahinin içine elma cubuk tarçın atarak yada limon salatalık veya greyfurt yaban mersini portakal bazen de çilek nane katarak yapıyorum en sevdigim de mango ve zencefille olan metabolizmayı hızlandırıyo yada klasik salatalık suyu ahududu vs veya 1 portakal elma havuc blendırdan gecirip içiyorum programa göre değişiyor