Kızlar 160 boyundayım 43 kiloyum çok değil 50 olsam yeter diyorum ama olamıyorum ben nasıl kilo alacağım kan değerlerim de gayet iyi gözüküyor var mı bildiğiniz takviye ilaçlar vitaminler falan?

    Bir karışım var size tarif edeyim onu kendiniz hazırlayın faydasını göreceksiniz ve kesin kilo alacaksınız

    1 kg tahin yarim kg pekmez 100 gram ceviz içi 100 gram badem içi 100 gram Antep fıstığı içi 100 gram yer fıstığı 100 gram fındık içi bu tuzsuz kuruyemisleri robottan çekin tahin pekmez ile karıştırın. Sabah öğlen akşam yemeğini yedikten hemen sonra 3 yemek kaşığı bu karısimdan yiyin 3 ay boyunca devam edin yaklaşık 8 kg ya kadar alırsınız. Bu karışımı çok arkadaşımız için yaptık hepsi de kilo aldı

      Tahin pekmez yiyemiyorsaniz aynı kuruyemisleri balla yapabilirsiniz

      Gizzemm 160 boya 50kg fazla olmaz mı sanki? Sporla vucudu şekillendirmek sizin için daha mantıklı gibi

          Gizzemm bnde 160 50 kg yim 5
          Ay önce sezeryan doğum yaptım 65 kg ile doğurdum ama doğurur doğurmaz 54 e düştüm git gide de zayıflıyorum eşim bu durumdan çok şikayetçi sürekli kilo al diye baskı yapıyor😓😓🙁😭

              Gizzemm benim boyum 1,59. Bende 53 kiloyum. Benim vücut tipime göre ideal kilom 55, eşimde bana zayıfladin diyor, kollarim bacaklarım incedir, belim de ince, kemiklerim mi ağır anlamadim. 53 kilo boyuma göre cok gelebilir ama bende öyle durmuyor, herkes cok zayıfsın diyor 🤷‍♀️ 2 cocuga koşmaktan zayıflıyorum heralde. Eşim hergün tatlı alıp geliyor, enerji al, kilo al diyor. 😂 ama senin kilon gercekten cok az kız, ne yapilir bilmiyorum valla. Doktora gittin mi, belki vitamin felan verir

                  Sedaa benim eşim bana 60 kilo ol diyor bende bidon gibi mi olayım diyorum ben öyle seviyorum diyor ama ben bi türlü kilo alamıyorum doktorada gitmedim

                      Memos0103 aynı benim eşimle yaptığımız diyalog 😂 eşimde bana 58-59 felan ol diyor, bende top gibi yerde yuvarlarsin artık dedim 😂 ben öyle seviyorum diyor 😂 bende yok ben böyle iyiyim dedim, en son 1 ay önce tartıldigimda 53 kiloydum, şuan kac kiloyum bilmiyorum ama bende git gide zayıflıyorum. Ama beni cocuklar zayıflatiyor kız. Oğlan 2 ,kız 1 yaşında, aksama kadar onlara koşmaktan yoruluyorum, hic oturamadan aksam oluyor bazen. 🙄

                          Sedaa bide ben kayınvalidemle oturuyorum onların yemeği bulaşığı temizliği ölüyorm akşama kadar

                              Sedaa aynı evde ama iki ay sonra kendi evime gidicem inşallah

                                  Memos0103 ay hadi hayırlısı canım, zor ya kaynana ile birlikte oturmak, ne kadar iyi anlaşsanda bi yerden sonra herseyine karışmaya da başliyorlar.

                                      Sedaa ayyy su erkeklerin kilo sevdası 🤦 bende 63 ile hamile kalıp 86 ile doğum yaptım kızım 18 aylık 50 kiloyum benimde boyum 1.60 hergun kiloma laf ediyor ele avuca gelmiyorsun
                                      çocuk gibi oldun eee diyorum ne güzel herkes kızımı kardeşim zannediyor zaten yaşımda daha 22 yeni doğum yaptığım zamanki fizigimi arıyormuş doğumla birlikte 11 kilo gitmişti 75 falandım 😂 kayinvalidemde şimdi ne giysem yakışıyor onu kiskaniyor diyor spor ile birlikte kilo verdiğim için hiç sarkmam olmadı 😂

                                          Sedaa aynen öyle bu en başından böyleydi bana dedi ki sevmediğim ot burnumun dibinde bitti bn seni almayacaktım oğlum şaf anlamadı dedi

                                              Deleted9 bilmiyorum tahmin yürüttüm kendi boy kilomdan ve çvremdeki insanlardan yola çıkarak 😅 zaten dediğim gbi sporla şekillense orantılı şekilde kiloda alır aynı anda daha iyi olur

                                                Gizzemm bunun için diyetisyene gıtsen daha iyi ama bana bir dönem gece yatmadan önce bebe bisküvisiyle süt içiyordum hatta uykumdan bile uyanıp canım cekıp atıstırıyordum kola çikolata bunlar kilo yapıyor ama saglıklı degıl işte

                                                    Guzel3 kız benimde 2 cocugum var, beni tanımayanlar kardeşlerimi gezdiriyorum sanıyor 😂 benimde yaş 26 ama 20 gösteriyorsun diyorlar 😂 minyon olmanın avantajı mı desem dezavantajımı bilemedim 😂 ben 56 ile hamile kalıp 66 ile doğum yapmıştım her iki hamileligimde de. Dogumdan sonra hemen 58 kiloya düşmüştüm, eşim de o halimi cok begeniyordu 😂 sonra zamanla hem dikkat ederek, hemde spor yaparak toparladim vücudumu, şuan hic dogum yapmamiş gibiyim. 😂 aslinda 55 olsam iyi ama cocuklara koşmaktan zayifliyorum ya, 53 kiloydum en son, şuan kaç kiloyum bilmiyorum 😁

                                                        Memos0103 nasıl insanlar var anlamiyorum gercekten. Bu söylenecek laf mı yani 🙄 neyse canım boşver, en kısa zamanda kurtulursun inşallah onlardan,

                                                            Sedaa çok güzel ya bebeğinin kardeşin sanilmasi benim çok hoşuma gidiyor 😂 Allah bağışlasın canım yavrularını iki çocuk zormu ya kızım 2 yaşına gelince dusunuyoruzda tecrübeli annelerden fikir alıyorum 😂

                                                                KirmiziOjeli bu zamana kadar en fazla 48 kiloyu gördüm kilo aldığım zaman kalçamdan ve bacaklardan alıyorum zaten göbekten vs kesinlikle almıyorum

                                                                  Memos0103 keşke 50 kilo olsam başka bir şey istemiyorum zaten eşim de öyle istiyor balık yağı vs kullansam işe yarar mı bilmiyorum da

                                                                      Sedaa doktora gittim kan değerlerin gayet iyi çıkmış bu durumda ben sana takviye yazamam dedi

                                                                        Ceren1234 valla canım gece ben de atıştırıyorum acıktığım için uykumdan uyanıyorum o derece kekle bisküviyle geçiştiriyorum günde 1 paket bebe bisküvisi bitirdiğim zamanları bilirim ama bana hiç kilo yapmadı normalde de uyumadan önce yemek yeme alışkanlığım var zaten

                                                                          Guzel3 amin canım benim, hepimizin evladını Rabbim korusun 😊 zor yani ne yalan söyleyeyim. Oglum 6 aylıkken kızıma hamile oldugumu öğrendim. Dünya başıma yıkılmış gibi hissetmiştim, çünkü istemiyordum. Oglum kolik bi bebekti ve 2.bebege bakacak hic gücüm yoktu, ama veren Allah kolaylığını da veriyor. Annem ve eşim cok cok yardimci oldular, hala da yardim ederler saolsunlar. Kızım 6 aylik olana kadar cok uslu bi bebekti, emzirip saatlerce uyurdu ne güzel 😂 ama oglum bebekliginden iitibaren şuan 26 aylık, hala zor bi cocuk. Ağlama krizi tuttumu susturamazsin 🤷‍♀️ kızım 13 aylik, bazen huysuzlugu tutsada genel olarak uykucu uslu bi bebek. 😂 eger bu da abisi gibi olsaydi delirirdim heralde 😜 bana kalsa oglum 3 yaşına girmeden ikinciyi yapmazdim 😂

                                                                              Sedaa ya maşaAllah ne güzel buyumusler bile çok şükür kızının daha sakin olması iyi olmuş benim kızımda kolikti 6 aya kadar asla kucak disinda başka yerde durmuyordu ah çok zor günlerdi halada yapı olarak mızmız bir bebek hepimiz naziyla oynuyoruz iki tarafta da ilk torun bende 2 sene bekledim hanimefendiyi birazda ailecek simarttik 🙈 bende şu konuda avantajliyim annem karşı binamda oturuyor oda hep diyor düşün bir tane daha ben buradayken destek olurum diye gerçektende kızımda çok çok emeği var hala günlük gelir 2 3 saat bakar yada çıkarır biraz rahat rahat yemegimi temizligimi yaparım eşiminde işi çok ağır olmasına rağmen inan kızım her gece kalktığında benimle birlikte kalktı yeri geldi yemek yapamadım o yaptı yeri geldi temizlikte yardım etti onlara birazda guveniyorum yoksa sanırım daha cesaret edemezdim birde ben kızıma çok zor hamile kaldım esimdede bendede bir sorun olmamasına rağmen belki yine hemen kalamayacagim 🤦

                                                                                  Gizzemm Bende 163 boyunda 45 kiloydum yıllarca alamadım ama bu ramazan oruç tuttuğum için gece yiyip yattım iftardan sonra çok şey yedim aç olduğum için bi anda iştahım açıldı ve 7 kilo aldım şuan 52 kiloyum ama bence ilaç falan kullanmayı düşünüyorsan doktora git iştah açıcı hap falansana uygun şekilde verir

                                                                                      Naz12 doktora gittim kan değerlerime baktı değerlerin gayet iyi gözüküyor illa kilo alayım diyordan balık yağı kullan dedi o da işe yarar mı bilmiyorum benim kardeşlerim de zayıf onlar kullandı lek bir faydasını görememişlerdi

                                                                                          Guzel3 bence sende cok şanslisin canım, ne güzel annen yakınmiş, eşinde yardım ediyor, bence yap bi tane daha, 😂 simdiden başlayin denemelere, ne zaman tutarsa 😂 kızın kac aylik bu arada

                                                                                              Gizzemm bana herkes dokunsam kirilcak gibi bacakların falan diyorlardı seni çok iyi anlıyorum ama bu kadar kafana takma kilonu zayıfsan zayıfsin yapacak bir şey yok canım ilk Bende çok rahatsızdım ama sonra akışına bıraktım ne olacaksa olsun dedim

                                                                                                  Naz12 19 yaşımdayım gören herkes 15-16 duruyorsun diyor bu canımı sıkıyor artık yaşımı soranlara direkt 12 diyorum ben de 😂

                                                                                                    Sedaa evet çok şükür 😍 18 aylık canım ☺️ yaaa dedim yaz bitsin öyle başlarız bu yazda tatilimi yapiim rahat kafayla şimdi birde hemen tutarmis 🙈