Benim 20 kilo fazlam var YouTube’dan biraz araştırdım ve emzirenler içinde ayrıca sütümüzü arttırıyor kizlar sabah kalkınca 1 bardak süt ısıtıyor içine bı tatli kaşığı tahin ve yarım çay kaşığı tarçın koyuyoruz 3 günde 2 kilo verdiriyor ama ekmek bırakıyoruz makarna falan yok 3 litre su hem yağ yakacagiz hemde sutumuz artacak 👍