masalperisii kilo vermek zorlu bir süreçtir bir diyetisyene gitmeniz sizi listeye uymaya zorunlu tutar şartlı beyin oluşur ve kilo vermeniz kolaylaşır ama unutmamak lazım ki kilo sadece diyetle değil diyet spor ikilisi ile verilmelidir. Sadece diyet yaparsanız yag kaybı yaşarsınız ama malesef kas kaybıda yaşıyoruz deriniz sarkar bunu sporla desteklerseniz sıkılaşırsınız. Ayrica malesef günümüz kadınları anlık kilo veriyor önemli olan bedenin zayıflaması değil sağlıklı olması . 1 sene diyet yap istediğin kiloya dus diyeti bitir sporu hayatından çıkar ama aynı kiloda kalmayı bekle maalesef böyle tatlı bi dünya yok 😄 Hayatımızı sağlıklı beslenerek yaşarsak ( tabi ki sağlıklı deyip 2 3 tabak yemekten bahsetmiyorum) sporumuzu gerektiği kadar yaparsak zaten vücudumuz normal olacaktır. Kabul edelim çoğumuzun böyle bir iradesi yok 😂😂 Siz her halinizle güzelsinizdir, beğenmek fiili için değil sağlıklı olmak için kendinizi motive edip fazlalıklardan kurtulun 💛