Kızlar selammm 21 aylık bir oğlum var boyum 162 kilom ise 64u gördüm tartıda.. ayva göbeğim ve bacaklarım çok kalınlaştı.. ilk defa kendimi böyle görüyorum.. Nasıl verebilirim kiloyu özellikle bu ayva göbeğini.. Şekeri zaten günlük hayatta az kullanıyorum onu keserim ama ekmek benim vazgeçilmezim ekmeksiz bisey giyemiyorum o derece.. Mekik ve spuat yapmayı düşünüyorum sizce günde ne kadar olsa etkili olur.. Tavsiyewrinizi alırım