Emzirirken kilo verenler

adastra

Herkese merhaba 🌸
Arkadaşlar 3 ay önce doğum yaptım. İlk zamanlar sütüm azdı, artması için çabaladım ve başardım da çok şükür. Yalnız hiç uyumayan bir bebeğim var 😅 O uyursa çok uykusuzsam ben de uyuyorum ya da yemek yapıyorum evin işi, temizliği, çamaşırı, bulaşığı derken gün bitiyor. Ben de emzirirken kilo veren annelere sormak istedim neler yaptıklarını. Bir an önce kilo vermek istiyorum, gerçekten kimse kilo sevmez ama ben bir başka nefret ediyorum kilodan 😄 Bir postta bir anne dukan birası uyguladığını yazmıştı ama emzirenler kullanabilir mi bilmiyorum. Bu nedenle tavsiyelerinize ihtiyacım var 🌸

Birmelekannesii

adastra Bol su tüket, şekerli şeylerden çok tüketme akşam 7 den sonra bişey yeme dicem ama emzirdiğin için açlık atakların olabilir 🙈 Dukan birasını tüketen biri olarak emzirirken tavsiye etmiyorum çünkü yeşilçay da limonda tansiyon düşüren birşey emzirirken çok çabuk kan şekeri tansiyon düşüyor. Gün içinde halsizlik baş dönmesi yapabilir. Onun yerine bol su sebze ve birazda olsa spor ☺️ emzirdiğin için gidicektir hızlıca zaten biraz dikkatle

Ozge49595

adastra 4ay oldu veremedik kaldı öyle kilolar aynalara küstüm

Mirinda

adastra emzirirken yediklerine dikkat etmezsen veremiyorsun. İlk beş ay bir gram bile veremedim beş ayda yediklerime dikkat etmeye başldım kızım şu an sekiz aylık üç ayda 17 kilo verdim. Dukan birasını emzirenlerin yapmaması gerekiyor diye biliyorum. Yeşilçay bebekte uykusuzluğa neden olabiliyor

TombulHatun

adastra Ben diyetisyene sormuştum dukan birasını önermedi yeşilçayda çok fazla kafin olduğu için hem bebeği rahatsız eder devemlılıkta da sütün azalır demişti ki ben bir yeşilçay aşığıyım. Rezene tüket hem yağ yakımını kolaylaştırıyor hem sütün artar

Kedivelisi

Ozge49595 5 ay oldu 7 8 kilo fazlam var kilodan nefret ediyorum eşimde sevmiyo utancımdan kapatmak için sürekli tayt giyiyorum 😫 Paketli gıdalardan da asla vazgeçemiyorum emzirirken veriliyor evet ama bebek emmiyor mama içiyor spor diyet şart

Ozge49595

Kedivelisi kesinlikle bende abur çukurdan vazgeçemiyorum emzirmeye alakası yok bence kilonun bi diyetisyene gitmeyi düşünüyorum

buralardayenibusely

Kedivelisi ben de aynıyım 7-8 kilom kaldı 6. Aya girmek üzereyiz çok az verebildim. Emzirirken kilo vermek şehir efsanesiymiş abartıp yemiyorum de standart kahvaltı sulu yemek pilav çorba salata normal akşam yemeği ekmek bile yemiyorum. Bilmiyorum nolcak

Tubi0106

Mirinda neler yaptnz acaba bende vermek istiyorum kilo;)

Lavinyaa

adastra bol bol emzir canim iki cocuk ust uste oldu benim. 63 le hamile kaldim ilk doğumda 30 dan fazla aldim ustune birde ikinciye hamile kaldim. Kesinlikle veremem diyodum ikinci oglum 1 yasinda şu an 64 kiloyum emzirerek gidiyo kilolar. Daha cok erken yasina geldiginde tum kilolarin gitmis olur. Ben diyet yapamayan bir insanim sadece bebeklerim cok emdiler memeye cok düşkünler. Emzirmek kadar kalori yakan birsey yok 🌸

adastra

Lavinyaa sütüm tazyikli diye şu an meme reddi yaşıyorum, mama vermiyorum bu arada. İlk 2 ay o kadar düşkündü ki benden ayrılmazdı böyle yaka iğnesi gibi sürekli memedeydi. Söyleye söyleye nazar mı ettim nedir çocuk şimdi 9.haftadan beri reddediyor sütüm dolu dolu o kadar istiyorum ki emmesini. Saat başı teklif ediyorum almıyor, 3 saat ara açayım belki acıkır emer dedim onda da 7 8 dk emip ağlamaya başlıyor. Kendimi çok yetersiz hissediyorum, gerçi emzirme danışmanları ilk 5 dakikada bebek alacağını alıyor diyorlar ama bilmiyorum

adastra

@“Birmelekannesii” @Ozge49595 @Kedivelisi @Mirinda @TombulHatun herkese toplu cevap olsun 🤭 Benim boyum 1.55 ve zaten 60 kilo ile hamile kaldım. Yani zaten fazlam vardı (bence 10 kilo kadar). Hamileyken aşırı ödemim vardı, doğuma 80 ile girdim ve 1 haftada 68′e düştüm. Çoğu ödem olduğundan ödem olanlar gitti kısacası. Ben de dukan birasını görünce şaşırmıştım yazan kişi emziriyordu, ondan sormak istedim ama kesinlikle yapmam uygun değilse. Bence de emzirirken dikkat etmezsen kilo verilmiyor, almasan bile yerinde sayarsın yani. Süt konusuna gelince zaten şu an tazyik kaynaklı meme reddi yaşıyorum. Süt yapıcı olarak marul tüketiyorum bana rezenedense marul ve Humana çayı çok iyi geldi sütümü artırdı. Şekerli veya paketli bir şey mümkün olduğunca tüketmiyorum mecbur kalırsam (bebek uyumamışsa ve evde teksem) tüketiyorum. Ve gerçekten bazen açlık atağım oluyor kan şekerim düşüyor emzirdikten sonra 😂
Sevgili Miranda, 17 kiloyu sadece dikkat ederek mi verdin mükemmelsinn 🌸

Mirinda

adastra canım evet sadece yediklerime dikkat ettim ama üç ayda verdim. Benimde daha vermem gereken 10-15 kilom var ben hamileyken 110 kiloya kadar çıktım çünkü🤦🏻‍♀️

Ozge49595

adastra 175 boyundaki 68 hamile kaldım 90 girdim şuan 80 cidden göbeğim cok var sanki 6aylik hamileyim cok acıkıyorum sürekli doymuyorum şekerli şeyleri cok tüketiyorum en cokda spguk çay,kola tüketiyorum 7 24 saat tüketiyorum susuyorum şu yerine kola yada soguk çay tüketiyorum gramdan veremedim

Peridehatunu

adastra okadar cok susuyodumki litrelerce içiyodum kanamıyodum suya ilk aylar o sekilde doğum kilolarimi verdim hepsini. Emmesininde etkisi cok.

adastra

Peridehatunu ben de çok susuyorum ama bazen kucağımdan hiç inmiyor, günde 1 buçuk 2 litre ancak içiyorum bana kalsa 3 içerim ama tek başına su içmek verdirir mi bilmiyorum bana böyle yağ yakıcı bir şeyler lazım gibi

Piyemses

adastra ½ kilom kaldı hamile kaldığım kiloya tekrar döndüm ya kilo almak istiyorum bende

Mukperi

adastra geçen sene benimde piskolojim bozulmuştu bu kilolar yüzünden 71 kg ile hamile kaldım 78 ile doğum yaptım ve ne 74’ten iniyordum ne çıkıyordum bu beni resmen bayağı bir kötü etkilemişti aynadan baktığım zaman da bayağı bir kötü görüntüydü tamam boyum uzun öyle bir avantajım var ama sonuçta kendimi çıplak görüyorum ben 😂😂çok çirkin bir görüntü diyebilirim bebegimi de 3. 4 ay kadar emzirdim ona rağmen bebeğim 8 ay olduktan sonra bir anda kilo vermeye başladım kendi kendime yeme içmende aynıydı Ve şu an yine hamileyim bir aylık yani sana tavsiyem pek takılma zaten eğer emziriyorsan bir şekilde o kilolar gidecek ben boşa takmışım

adastra

Mukperi bende oldu bitti var kilo takıntısı. Yani boyum kısa diye sanırım. Çünkü boyunuz uzun olsa bir şekilde kapatıyorsunuz uzun, geniş kıyafet ile. Ama bu kıyafetleri boy kısayken giyince daha kilolu gösteriyor örneğin şu an moda olan sweatler kısa boylular için öyle. Hiç alışık değilim böyle kiloya ne bileyim. Gerçi eşit alıp eşit veren bir insanım ama malum hamilelik kilosu olduğundan biraz göbek de var. Kendime yakıştıramıyorum hiçbir şeyi. Umarım bir an önce gider bu kilolar yaa

adastra

Mirinda Hmmm tebrik ederim Miranda 🌸 Umarım kalan kilolarını da sağlıklı bir şekilde verirsin 👏🏻

Mrymce

adastra canim benimde boyum 1.63 ve 64 ile hamile kaldim 78 ile dogum yaptim doğumdan 1 ay sonra 74 tüm aman aman kilo verenlerden olmadim yani sonra da 69 73 arasi gitmeye devam ettim düğünümüz vardı eşimin yaninda kilolu olmak istemedim açıkçası diyet demiyim ama yediklerime dikkat ettim ilk önce abur cuburu cikarttim hayatımdan sonra ekmeği klasik kahvalti yaptim iki kez ara ogün yaptim aksam da küçük porsiyonlu yemek bol salata ve corba içtim sonuç iki ay olmadan 71.9 da 62 ye düştüm kızımın diş döneminde 58 59 arasinda gidip geldim şuan memlekette anne yaninda olunca 61 olmuşum 🙈🙊

adastra

Mrymce benim bebeğim kolik olduğu için ben istesem de paketli gıda veya abur cubur tüketemiyorum. Mesela çikolata falan gaz yapıyor ona, ben hiç yemiyorum öyle şeyler. Ama olduğum yerde sayıyorum ekmek falan da yemediğim halde. Ondan emzirenler neler önerir diye merak ettim ama sanırım herkesin doğumdan belli bir süre sonra kilosunda oynamalar oluyor birden düşüyor falan 😄

Mrymce

Ve hedefim 55 memleketten dönünce tekrar diyet+spora baslicam çünkü eşimle iddiaya girdik istediğim altın( yüzük bilenzik kolye)gibi birseyler alcak😊

Mirinda

Tubi0106 ya açıkcası özellikle bür şey yapmadım. Paketli hiçbir şey yemedim, öğlen sebze akşamda et-balık ya da tavuk yedim. Sabah bir haşlanmış yumurta bol bol yeşillik yedim. Hiç kızartma tarzı şeyler yapmadım. Ben normal de her akşam mutlaka tatlı yapardım bıraktım hiç tatlı yapmıyorum yemiyorum. Akşam yediden sonrada bür şey yemedim, gece yatmadan önce bir bardak süt içtim. Bebeğim küçük olduğu için spor falan yapamıyorum zaten ama sadece beslenmeye dikkat ettiğinizde bile çok fark ediyor

Hoyrat

adastra hamur işinden uzak durun bol bol su için su süt yapar yeşillik süt yapar ve imkan varsa yürüyüş yapın yada evde egzersiz ben bu şekilde 26 kilo verdim hamileliğe 65 ile adım attimdoğumda 90kilyodum şuan 65 im bunu bir yilda verdim hemde şükür evladim doydu sutumle

Tubi0106

Hoyrat daha açıklayıcı olur msnz neler yaptnz

adastra

Hoyrat hamur işi abur cubur tüketemiyorum zaten bebeğim kolik. Dediklerinizden sadece suyu çok içemiyorum. Gün içinde hareket de var söylemeyi unutmuşum iş güç dışında namaz da kılıyorum. İnşallah ben de veririm ya

Sonraki Sayfa »