Yediklerinize dikkat edin diyetisyene gidiyorum suan 90 kilo ile basladim suan 74 kiloyum 1 ayda verdim ne kullaniyorsun derseniz ananasli yesilcay , sabahlari yarim limon suyu maydanoz 1 bardok su blendirdan geçirip iciyorum , öğlenleri tavuk balik kofte , aksamlari sebze yemegi ve gunde 3 lt su inanin deneyin yaparsiniz ve bir haftada ketojenik diyet yapin farki goreceksiniz