Ozge49595 Babybaby ısınma hareketler yazdım 1inci degil 2inci videodakı kadının hareketlerini yApıyorum
Mutters bittercikolata Dün oruç tuttum ve iki bebek zorlandım..Gün içinde süt sağında da başım dönmeye başladı yapamadım ..2gün daha yapamayacağım o kesin 😂😂😂
bittercikolata Mutters Allah kabul etsin kuzum 🙏 olsun 2 gün sonra devam edersin sakın bırakma bak 2 Ay sonra vücudunu taniyamayacaksin 🤩🤩🔥🔥
Ozge49595 bittercikolata ay 3gündür son tempo devam ediyorum ama bazen istemsiz kacamaklar oluyor etkiler mi abartılı bi sekilde degil sekili yagsız güzel vucudum olmasını cok istiyorum 🥺
Ozge49595 bittercikolata mesela sabah spor yaptım yarımdan kücük ekmegin arasın cikolata kaymak sürdüm yedim ama üstüne oturmadım direk is yaptım yinede yaptıgım sporlar hüsranla sonuclanacak diye üzülüyorum bide asırı gazlı icecek tüketiyorum
Mutters Ozge49595 bende Türkiye’ye gelecem inslalah haftaya bari orda da alacağım kiloları alsam da sonra toparlasam😂😂😂
bittercikolata Ozge49595 kuzum yanlış anlama sakın ama yediğin sağlıksız şeyleri yakmak içim saatlerce spor yapman gerekiyor bunun yerine sağlıklı besinler tüket yaptığın da boşa gitmemiş olur
Skdkdkjdj bittercikolata regl zamanı yaptınız mı spor 2 gündür başladım ama regl oldum şuan yapılır mı bilmiyorum.
bittercikolata Skdkdkjdj Yaptım evet çok ağrın yoksa yapmanı öneririm çünkü regl zamanı vücut su tutuyor ödem olusuyor spor yapınca o ödem gidiyor
bittercikolata @Mujahide_esved canımm bu postu oku. Beslenme + spor seklinde ilerlersen hem kısa zamanda sonuç alırsın hem de daha çok motive olursunnnn❤️🥰
Mujahide_esved bittercikolata Ay öncesi sonrası resmini gördüm aşırı faydalı galiba bende başlayacağım teşekkür ederim 🙏🏻🥰
bittercikolata Papatyaaa kuzumm 15 17 23 dk lik olan videolari yaptım tabata videolari da var tüm yağ yakıcı olan hepsini yapabilirsin 😊❤️
bittercikolata Papatyaaa kondisyonuna göre bak kuzum ilk zamanlarda 1 video yapiyodum mesela 23 dk lik olanı 1 hafta sonra 2 videoya çıkardım maksimum gücümü kullandım hep yapabileceğimin en iyisi kadar yapmaya çalıştım