Birmelekannesii Butterflybaby Süpersin, Benim de ilk haftam 55 olucam İnşallah. 10 kg vermem lazım. İnstam yok ama burdan yazdıkça katılırım sana, bırakmazsan verirsin merak etme 👍 Bende yürüyüş, leslie ve platesle devam ediyorum..
dolapfaresi Butterflybaby benim kızım 5 aylikdi ben diyete başladığında ben diyetisyenle ilerliyorum şuana kadar daha çok kilo gitmesi gerekirdi aslında ama benim bir ara pisikolojik sıkıntılarım oldu o dönem duygusal yeme bozukluğum pik yaptı o yüzden bu kadar az gitti😔
dolapfaresi Butterflybaby ben gayet kararlıyım canım hatta Instagram’da zayıflama sayfam var bu arada boşladim ama devam edicem
Karelipijama Butterflybaby bende varım canım zaten dediğim gibi dikkat ediyorum ama herhangi bir spor yapmıyorum 9 ay önce sezeryan yaptım acaba spor vs egzersiz yapsam sadece göbek kısmım sarktığı için sıkıntı olurmu sizin de mı sezeryan
Butterflybaby Karelipijama ben normal doğum yaptım ama dikkatli yaparsan hiçbir sıkıntı olacağını sanmıyorum
Esme11 Butterflybaby 24 gün oldu başlayalı 2 3 kere kaçamak yaptık ama olsun 😂 73.1 den 68.6 şu anki kilom 🧿❣️ Sadece beyaz ekmegi bıraktım onun yerine günlük 2 dilim tam buğday ekmeği aldı başka hiçbir şey çıkarmadım cayi orta şekerli içerim makarna pilav vs herşeyi ölçülü yiyorum günlük sabah akşam 20 dk egzersiz yapıyorum çok şükür güzel ilerliyorm 🙂😋
bittercikolata Esme11 ya maşallah, okuyunca çok mutlu oldum tebrik ederim çok seni 😍💕👏 sadece porsiyon kontrolü ile bile ne kadar güzel kilo verildiğinin kanıtısın sen, devam et böyle çok iyisinnnn👏👏🥳🥳
Butterflybaby Esme11 kız bende ilk başladığımda 81’dim 72’ye düştüm her şeyden yedim ekmek bir dilim birde mutlaka egzersiz ve detoks suyunu çok tükettim şuan 77.150 ile başladım ama bir haftada 76 oldum devam ediyorum hedefim 60 5 ay süre koydum kendime hayırlısı
Esme11 bittercikolata 😍😍çok teşekkür ederim asıl ben seni çok çok tebrikk ederim en büyük ilham kaynağımsın🧿🧿🧿😍 🌸
bittercikolata Esme11 Ah canımsınnn 💕💕 benlik bsiey yok inan ki senin iraden ve azminin sonucu bu hem de daha 3 haftalık sonucu 🥳🥳😍😍 daha neler neler olucak var ya 1 2 Ay sonra taniyamacaksin kendini ❤🤩🌸