Den2017 haftada 6 gün spor 1 gün mola yapıyodum ama 6 günün 6 sında aynı şeyleri yapmıyordum değişe değişe bir gün fitness ise sonraki gün pilates. Şuan evde yapıyorum sabah leslie ve pilates sadece haftadan haftaya sürelerini azar azar artırıyorum. Hafta içi yorgun olduğum enerjik hissetmediğim gün varsa o gün mola sonra yine devam hafta sonu sadece hafif tempoda yürüyüş