MedavikPastam birde ben ilk doğumumda 81 kg gördüm 👀 1,5 ayda 68 oldum kızıma hamile kaldım sonra tekrar 72 yle başladım bu yola sjjdkdkdsl diyet serüvenim sadece 2 ayla sınırlı değil yani 😂😂 bayağı sıkı bir diyete girmiştim sporla beraber 59 kg görmüştüm ama çok sıkmak da iyi değil belli bir kiloya geldikten sonra eski yeme düzenime girince tekrar aldım yani az bile yesem yediklerim yaradı 65 oldum sonra 62-65 git gel yaptım sürekli bir türlü 62 nin altını göremedim bıraktım birara işte sonra şu son 2 aydır sağlıklı beslenme rutini oluşturdum akşam çayın yanında bile bir şeyler yiyerek 4 kg verdim yani ve bu 2 ayda o kadar şeyler yedim ki diyet demezsin