Moonlight_ aselinannesi9398 ben diyetteydim simdi sIki olmasa bile yediklerime dikkat ediyorum kilo kontrolündeyim
zeytep aselinannesi9398 been diyet yerine iki öğün sıvı beslenmeye geçeceğim artık 😅🤣başka türlü bu kilonun benden uzaklaşacağı yok 😅🤣
ladymomm zeytep katılmıyorum 🫠 bol proteinli beslenecek ve haraket edeceksin sıvı tüketmek bir süre verdirir sonra verdiğini geri alırsın aşkım
Moonlight_ Zamansiz_ kendine bi hedef koy askim ben öyle yapiyorum ya ben kendimi aynada istedigim gibi görmeyince asiri cekilmez birisi oluyorum 😂
Goat aselinannesi9398 Ben hic diyet yapamiyorum o psikolojiye girdimmi canım olmadik seyler bile cekiyor. Yiyip koşanlardanım ben öyle daha çabuk gidiyor 🤭 yoksa aç oldummu gözüm dönüyor ne yesem diye
Zamansiz_ Goat bak buna katılıyorum diyet gibi degilde saglikli beslenme olarak olaya yaklasinca gidiyor
