perimasali802_ aynen baktır sonra kendine d vitamini alır kullanırsın düşük çıkarsa yani birde demir de önemli zaten diyetini güzel yapıyorsun emzirdiğin için ekstra bir çabaya girmene de gerek yok aşkım emzirirken bile yakıyorsun çünkü 💪🏻 sadece şu tempoyu düşürme böyle devam et hatta leslini 3 mile çıkarma imkanın olsa varya of offffff tadından yenmez