perimasali802_ spora gittiği için rutinleri var beslenme düzeni var sürekli ev işi çocuk mutfak birde kendime yetmeye çalışıyorum her gün yemek yapıyorum yani resmen yoruyor haliyle hatta bazen vakit kalmıyor bana yorgun düşüyorum bayağı 🫠 öğünlerini erken saatte yese aslında güzel olacakta sabah biraz geç kalkıyor sonra spor yapıyor derken kahvaltı öğlene kalıyor bugün 13:30 da oturduk mesela kahvaltıya şu an çay içiyoruz 🥲🥲 birde spor salonuna gidecek öncesinde yemek yiyecek gelince bir daha yiyecek birde oturup akşam çayı içeceğiz yani şu mutfak olayı olmasa 🫠🫠🫠