Merhaba ben geldim 😍😍
Kahvaltıdan 2 saat sonra sporlarımı yaptım
30 dakika tam vücut
2 set April Han kol videosu toplam 18 dakika
Ara öğün yapmadım ama bugün protein tozunu kullanmak için süt içmem gerekiyordu yarım bardak süte karıştırıp kalanına su ekleyerek spordan sonra tükettim. İçine süt girdiği için bunu ara öğünden sayabilirsiniz 🥹🥹
Akşam yemeğini 18:30 da yedim
Menemen ve salata vardı sadece
Menemeni yağsız yaptım, salatalarımı diyete başladığımdan beri hep yağsız yapıyorum zaten 😊🙅🏻♀️ sütü saymazsak bugün yağsız beslendiğim bir gün oldu diyebiliriz 😍😍
Kaçamak yok
Şekersiz beslenmeye devam
2,5 litre su içildi
Ara öğünler yapılmadı
@newmommy_
@Zamansiz_
@enerciiiii
@perimasali802_
@Moonlight_
@kizatasozu
@zeytep
@Susunbebekuyuyo
@Aglicaktabikolaymi
@fikriye
@Cicikiz