yms Şöyle ben bekarken 48 kiloydum sonra iş hayatı düzenli yemek yemek ve ara öğünlerde abur cubur yiye yiye 55 56 ları gördüm 2 3 sene de o kiloda sabittim taaa ki doğum yapana kadar. Çocuktan sonra iki lokma bisey yiyebilirsem şükrediyorum. Bana kilo aldıran şey düzenli yemek yemekti açıkçası. ( normalde zor kilo alan biriyim) Suan yine 48 kiloyum çok mutsuzum inşallah oğlum biraz büyürse öğünlerimi düzenleyeceğim bende 🥹