Moonlight_ ben tartı sonucumu etkileyeceğini bildiğim için pazar sabah tartıya çıkmıştım 61,10 görmüştüm aslında bu sabah 61,90 gördüm 🫠🫠 ama kabızlık vardı hiç tuvalete çıkamadım o gün suyu da az içmiştim 90 da yazmak istemedim belki kilo da almışımdır diye düşünerek ikisinin ortasını yazdım ama kilo aldığımı sanmıyorum bir gün içinde kilo almak mümkün değil çünkü bunun olması için 7000 kalorilik besin tüketmiş olmam lazım 😬😬 pazar gününü baz alarak konuşursam bu hafta ilk haftaya göre daha fazla vermişim. Şimdi diyetisyenle beraber 1 hafta ketojenik yapacağım tek liste olacak pazar gününe kadar aynı şeyleri yicem yani 🥲🥲 bakalım bu hafta daha da çok veririm belki
