anonim9 Moonlight_ yani yiyorum da olmasa hiç et gelmez aklıma yemeklerde 😂😂 kokusu sinerse de yiyemem 😂 ben pilav devamke 😂
sare08 dilberevinbarkinyokmu ben bırakacam zannettim ama bırakmadım devam ediyorum spor ve leslie de yapıyorum işim bittiği zaman kilom aynı ama kendimi çok hafif hissediyorum basenlerim oturdu biraz belim,kollarım ve bacaklarım biraz inceldi böyle devam edebilirsem çok daha güzel incelirim…
dilberevinbarkinyokmu sare08 bazen bende öyle oluyorum canım 🥹sen her gün mü yapıyorsun Leslie 🌸birde kaçla başladım canım suan kaçsın ben hiç incelediğimi anlamıyorum
sare08 dilberevinbarkinyokmu ben 75 civarı ile başladım şuan 71 çıkıyorum tartıda ama incelediğimin farkındayım basenlerim resmen eridi. Brn 6 gün boyunca yapıyorum bazen 6 mil bazen 5 mil gün içinde işlerimi hallediyorum evde çocuk yok o yüzden zamanım bol oluyor bide ekstra birkaç hareket yapıyorum ama diyet yapmıyorum 1 hafta ekmeğimi kıstım sonra ekmeği görünce dayanmadım başladım…🫣🫣
dilberevinbarkinyokmu sare08 valla maşallah sana canım ben şu basenlere bi çare bulamadım 🥹🥹nasıl gidecekler
sare08 dilberevinbarkinyokmu Teşekkür ederim çok kötü duruyo benimde öyle bazıları kilo aldığı zaman sadece göbekten ben tüm vucümdan alıyorum ve çok kötü duruyo. Ben çok çabuk veriyorum bide genelde basen ve bacak egzersizi yapıyorum çok iyi Instagramda Eda Çeliktepe var onun sayfasındaki basen hareketlerini öneririm ben zor olanları yapmıyorum
Aglicaktabikolaymi Ayyy noluyo kizlarr 💃🏻iyi bayramlarr💃🏻 post ölmesinnnn😢😢😢 @ladymomm @aselinannesi9398 @dilberevinbarkinyokmu @anonim9 @Moonlight_ @sare08 @ESMERBOMBA_ @Zamansiz_ @perimasali802_
Moonlight_ Aglicaktabikolaymi valla canim bu ara bebegim benim hakkimdan güzel geliyor o yüzden pek takip edemiyorum 😮💨
sare08 Aglicaktabikolaymi bende bıraktm tamamen çok güzel kilo verdim 42 bedenden 40 a düştüm önceden bana olmayan beni sıkan elbiseler şimdi bol geliyor…
Bosunadelirmedik Bayramda biraz ipin ucu kaçtı; ama aralıklı oruç dengecegim kismetse bayramdan sonra. Yapan var mı? Dayanamıyorum.acligima. sadece 2-3 kg fazlam var. Veremiyorum versem de alıyorum hemen
Moonlight_ Bosunadelirmedik ben yaptim 11-12 gibi kahvalti yapiyordum 5de en son yemegimi yiyordum basta zorluyor sonra alisiyorsun sonra ben bi müddet yemek bile yiyememistim yavas yavas bu sefer yemege alistirdim kendimi🤣
Bosunadelirmedik Moonlight_ peki kahvaltı ve akşam yemeğini hafif, diyet yiyeceklerle mi yapiyordun yoksa her istediğini yiyor muydun? Kaç kilo verdin?