Zamansiz_ aynen aşkım ben şimdi geçen hafta kaçamak yaptım diye kendime çok kızar gibi oldum ama sonra dedim ki yaaa sürekli diyet yaparsan metabolizman bu yeme düzenine alışacak ve yavaşlayacak seninde kilo vermen zorlaşacak o yüzden iyi ki yedin takılma bu kadar dedim. Sonuç 2 haftada 300 gr veren ben kaçanı yaptığım hafta 700 gr verdim 😍 o yüzden sende yavaşladığını hissettiğin anlarda kaçamak yapmaktan çekinme arada vücut istiyor. Eşimin hocası da özellikle bu konuda uyarmış ayda 1 2 vücudunu şaşırtacak şeyler ye diye. Şimdi 2 hafta dikkat edeceğim 4 günlük tatile gideceğiz orada yeme içmemi abartmayacağım ama diyet kafasında da olmayacağım canın ne çekerse yerim artık