birtemmuzhikayesi doktora gidip kan değerlerine baktirdin mi insülin direnci kilo yapıyor mesela git mutlaka yaptır d vitamini bile düşük olsa kilo zor veriliyor aralıklı oruç diyetini öneririm hep yağdan gidiyor kilolar tabiki kafana göre değil diyetisyen eşliğinde yaparsan çok iyi kilo verirsin ben 1 haftada 4 kilo verdim bu diyetle
Kilo vermek istiyorum 😔
Lovely_00 d vitamini çok düşük bende 20 tane iğne vuruldum zaten o iğnelerden sonra aşırı aldım ama yine gittikçe kilo almaya devam ediyorum bi türlü motivasyon olamıyorum kilo vermek için
pinkdreamss Gercekten kilo almak isteyenlere çok sinirleniyorum biz vermek istiyoruz 😁 Aramızda resmen 30 kilo var 🤣
momandbbabyy Su çok içmeye çalışıyorum onun haricinde yemek degil ama aşırı tatlı şeyler yiyorum bana tatlıyı bırakmak çok zor geliyor o yüzden başlayamıyorum istemsizce resmen 😔
birtemmuzhikayesi aslında kilo akdıran şey tatlı değil sadece bilinçsiz bir şekilde fazla yiyoruz buda kiloya sebep oluyo tabi porsiyon olarak yeseniz gün içinde beslenmenizi hafif tutsanız fark görebilirsiniz belki 😌 bende tatlıya çok düşkünüm çok zorlanıyorum ama ufak tefek kaçamaklarla idare ediyorum
birtemmuzhikayesi birde trendyldan tok tutan zayıflamaya yardımcı hibiskuslu kahve aldım onunda faydası var iştah kesiyo
momandbbabyy Bi ara sipariş verdim aldım ama hiç bir etkisini göremedim iştahımı da kapatmadı ne yazik ki
birtemmuzhikayesi demekki kişiden kişiye değişiyo çok memnun kalan var yada tamamen inanmakla alakalı 😄
momandbbabyy bence de öyle 🙂
birtemmuzhikayesi şöyleeekiiii çok zayıflıkta maalesef iyi değil eğer çok zayıflarsan anlarsın beniii 😣😂
pinkdreamss 5 sene önce bekarken 54 kiloyu geçmedim o zamanlar istediğimi giyebiliyordum ve hiç şikayetim yoktu 🥲🥲