Kegel Egzersizleri yapıyor musunuz?

@MelissaP evet sürekli olmasa da yapıyorum doğumdan sonraki gevşekliğe iyi geldi

lgrth hic yapmadım kuzuuum spirali zor taktı doktor bide onu yapsam kocam hic giremez galiba🤣🤣🤣🤣🤣🤣

MelissaP sürekli olmasada yapıyorum

MelissaP aşkım bunun pozisyonlarida var yapıyor musun sen

perimasali802_ ne pozisyonu kız

MelissaP nadir de olsa yapıyorum

Sutlucikolati

MelissaP Googleden yazin çıkar kızlar yada ben size atayım

perimasali802_ ayni zamanda kiloda veriyoruz haa diyeyim çok güzel 😍

MelissaP bende okumustum ama bir doktorun açıklamasını okumuştum tehlikeliymis böyle yapmak

@Sevde_20 ahahahaha 😅😅😅 sıkılaşmak için iyi ama genişledikçe toparlıyor

Lovely_00 çişini tutar gibi kaslarini sikip birak çişini degil yani demek istedi

@MelissaP bende bir video izlemiştim kegel yerine daha etkili diye linkini atayım lazım olur 🤗

@perimasali802_ en iyisi de yaparken kalça toparlanıyor 😅 favori hareketim tek hareket çok bölge

perimasali802_ aklima geldikce yapayim 🤣