ikiprensesannes baciko geceleri hamur işi yemekler ye makarna vs kilo yapar sabahları yumurtayı kaşarlı ye bal kaymak tahin pekmez ye kuruyemiş ye bol bol ceviz badem fındık fıstık bunlar kilo yapıyo Nutella al kaşıkla kaşıkla ye

    Cicikiz ne zaman başladığımi tam hatırlamıyorum başlangıç kilomu da bilmiyorum bir süre tartilmadim. İlk öğünü 12 den sonra yapıyorum akşam yemeği 6 dan sonra kesiyorum. İstisnai bir durum yoksa. Ama beslenme protein ağırlıklı