bitterdelisi24s Bazen bize de geliyor soğukluk ama bırakmadık uygulamayı 😂
Evet evet duruyor grup bizde aynı duruyoruz hâlâ aynı 😂 şuan 73 kiloyum grupta 75 ti sanırım kilom

      Ay yok grup yok bende çıkmışmıydım hatırlamıyorum çıkmışım demek ki 😂

        bitterdelisi24s hoşgeldin tekrardan, kilolar kanayan yaramız. Bende 2 aydır diyetteyim. Diyet dediysem de kendimce yaptığım şeyler liste vs yok şükür gidiyor bu aralar durdu şimdi oruç bahanesiyle daha çok dikkat ediyorum sahurda sadece su içiyorum. Fark var şimdi adet oldum ama oruçlu gibi devam edicem.

            bitterdelisi24s ben hiç değişmiyorum veriyorum alıyorum insülin direncim hala aynı düzelmedi üstüne b12 emilimi yokmuş vücudm b12 kabul etmiyordu helikobakter mi ne zıkkım çıktı endoskopi filan yapıldı sonra antibiyotik tedavisi filan b12 iğleri aman bir ara sürekli hastanedeydim, değerlerim ne alemde bilmiyorum 10 gün sonra filan gideceğim bakalım, Ama hala çok yemiyorum dikkat etmeye çalışıyorum sürekli 😂

                Etipetito 73 iyi değilmi boyuna göre :)
                benim suan ki hedefim 72 sonra 65 sonra 60 inşallah 😂😂😂 yaşlanıyoruz yoruluyorum artık 😂😂

                    SuVeAtes hosbuldum teşekkür ederim 🙏
                    bende adet olmaktan korkuyorum düzenim bozulur diye suan çok istikrarlı gidiyorum inşallah devam eder:) sadece su yeterli oluyor mu açıkmıyor musun

                        TombulHatun hadi ya çok geçmiş olsun nelerle uğraşmışsın :( allah sağlık versin gerisi hallolur .. doktor diyet yap falan diyor mu hani kilodan kaynaklı bir durum değil dmi

                            Eskobar ooo napıyorsun kız :))) bebişler napıyo :) bırakmamışsın sende burayı helal olsun :)

                                bitterdelisi24s Boyum 1.60 çok kilolu durmuyosun diyorlar ama sen onu bide bana sor 😂ben kilolu buluyorum kendimi ya şuan için hedefim 70 in altına inmek yeter ki 7 rakamını görmiyim :) daha sonra hedef inşallah 65 😂

                                    bitterdelisi24s ilk günü zorladı sonrasında hiç zorlamadı. Zaten normal oruçta da zorlayan şey su oluyordu açlık olmuyordu. Bu şekilde deneyeyim dedim ve etkisini gerçekten gördüm. Ben de adet olmam diye bekledim ama oldum yine de şükrediyorum olduğum için, şu anda bir şey yiyemiyorum içmiyorum hatta akşama kadar bu şekilde ilerlemeye çalışacağım. Adet biraz zorlayacak ama ne kadar çok eksi o kadar çok iyi. Benim de vermem gereken en az bir 15 kilo var. Tabii o kiloyu verdikten sonra devam etmem gerekecek ama en az 15 şu anda

                                        bitterdelisi24s sağol canım, yok canm kilodan kaynaklı değil bunlar yüzünden kilo vermem zorlaşıyor zaten ama pes etmeden diyet yapacaksn diyor, bi ara tak etti ameliyat olayım dedim gittiğim doktorlarn hiç biri önermedi bazen istikrarlı bazen bozuk yaşıyorum bir şekilde

                                          bitterdelisi24s iyiyiz biz şükür kızım büyüdü
                                          Ayyyy teyzesi diş bile çıkardııııı🥹🥰🥰
                                          İkizlerde çok yaramazlar biri gözlük takıyor bi tatlı bi tatlı ikisi birleşip anamı ağlatıyorlar

                                              Eskobar bende veriyorum maalesef oruçta zar zor bu yıl kilo almıştım oda oruçta gidecek