HurremSultan sinirlendiğim zaman insanlardan uzaklaşıyorum hafif bir müzik açıyorum kulaklıkla dinlemeyince beni rahatlatmıyor kulaklık dışarıdaki sesi kestiği için belki ya uzanıyorum gözlerimi kapatıp müziğin gidişatına göre hayal kuruyorum ya da balkona çıkıp uzaklara bakıyorum. Dışarıdaysam ayaklarım nereye götürüyosa yürüyorum yavaş yavaş. Genel olarak kendi yöntemim bu. En son da birine o kdar çok sinirlenmiştim ki geçtiğimiz hafta kim olsa kalbini kırıcam allahtan evde kimse yoktu egzersiz videosu açtım 30 dk kafam dağıldı kendime geldim 😅 en azından yan etkisi yok böbreklerim temiz kaldı aksine sağlıklı bişeyler yapmş oldum bahanesiyle 😁

      HurremSultan bende artk bu durumu yönetemıyorm canm sinir stres, cogunlukla kızıma patlıyorm tahammul kalmıyor cnkü dedgn gibi en cok kızım için aslnda birde babamın rahatsızlıgı işte. Sana hangi ilacı vermştı canm, bende yogun kas agrılarıda var

        Reçetesiz sakinleştiri alabiliyor muyuz ?

        HurremSultan neden kullanmaya basladin cnm bende düşünüyorum bazen çünkü stres sinir yakamı bırakmıyor 🫣

          buzdankalpler işte önceden öyleydim. Çocuklardan sonra o zamanı ayiramadim kemdime. Sürekli ağlıyordum. Artık stresten bayilmaya başladım. Çünkü önlerinde ağlamak istemiyorum ama elimde değil ağlıyorum sonra birde bunun vicdan azabını çekiyorum. Böyle böyle çok yoruldum. Doktorla konuştum bunun doğru olduğuna karar verdik. Çok bekledim ams kendi başıma yapamadım. İntihar düşünmeye başlamıştım durduran tek şey cocuklardi. Halbuki sebep de o 😂 ne biliyim ben yapamadım. Şuanda belki anlamazsın hayal edemezsin ama rabbim nasip eder de bir çocuğun olursa ne demek istediğimi anlarsın. Çocuk demek kişisel alanın sıfırlanması demek🥲 heleki muzik dinlemek o kadar özledim ki😂😂 kulaklık takmak hayal oluyor 👼🏻

              kizatasozu olanı anlattım knk kendimi kötü hissediyorum. İyi bir anne olmak istiyorum ama yapamıyorum stresten elim ayağım titriyor uyuyamıyorum vs. Yani ne yasadiysam onu. Doktor stresin çocuklar büyüyünce geçeceğini söyledi idare et birax dedi😂

                  Sevde_20 ilac ismi söylemem doğru olmsz knk. Zaten reçetesiz alamazsın ama benimki hafif mutluluk hormonu salgiliyirmis sadece. Birde uyku vs. Yapmıyor özellikle öyle istedim çocuklar olduğu için

                      kizatasozu yok kız doğru söylüyor ilaç verdi zaten. Dedi yani geçici bir süreç bunu bil kendine hatırlat kendine zaman ayir. Benimde çocuğum var ne kadar zor olduğunu biliyorum dedi kadın çok güzeldi. Ben çok seviyorum doktorumu. Şimdi yine gidicem. Bu ara stresli zamanlardan geçtim ilacımı düzenli kullanamadim göğüs kafesim sıkışıyor yine🥲

                          HurremSultan benim tuzum kuru 😅 çöpsüz üzümüm 😂 ama tahmin edebiliyorum hamileliğin ve bebek bakımının depresyona sebep olduğunu da biliyorum neredeyse tüm bebek bakımı ilgi alaka senin üstündeyse. Bebek ihtimali olduğunda annemin yanına gitmeyi düşünüyorum bu sebepten. Eşim öyle bir durumda yanına gelemem diyodu ama onun annesinin yanına gidersem her hafta sonu gelirmiş. Bu bile benim cinlerimi tepeme çıkartıyorken bir de bebekle tek başıma kalmak cinnet geçirtir herhalde

                              buzdankalpler rabbim aratmasın ama çocuk cok zor kanka yaomadan önce iki kere değil on kere düşün 😂👼🏻👼🏻🤪🤪🤪

                                Sevde_20 iştah açmadı benimki hafif baya. İçtiğim ilk gün akşam hafif şekilde etki etmeye başladı. Ama bu ara düzenli içemiyorum ramazandan dolayı düzenli yemek yemediğin için birde stresli zamanlardan geçiyorum tekrar gidip konusucam.sanirim