Bu bir zayıflama postudur!! 😅

suprizyumurta

basak23 yaa ben ekmek falan yemedim ya bir süre geçen akşam da makarna yaptık valla midem ağrıdı var yaa normalde çok severim bide 😁

basak23

suprizyumurta ay arada benim de canım çok ister Napalım ya bir gün ye 5 gün diyet yap bizde ki de hayat mücadelesi

Sutlucikolati

basak23

suprizyumurta

SuVeAtes bi de kızlar ben zuhre ananin detox sirkesini aldim ananas sirkesi kalmamisti onu iciyorum dunden beri tadi guzel bakalim iyi gelicek mi

suprizyumurta

basak23 emzirenler için uygun mu cnm

basak23

suprizyumurta ay bence değildir maydonoz süt azaltıyor diye biliyorum bebeğiniz kaç aylık

suprizyumurta

basak23 18 aylık olacak 1 inde

suprizyumurta

basak23 ahahaha aynen öyle valla 😄

SuVeAtes

basak23 Yardimmmmm ben hala başlayamadım sadece evde egzersiz yapıyorum gün içine bölünmüş şekilde kızım sağolsun tek sefere izin vermiyor . Su diyetine girişicem direktte başlayamadım

Sutlucikolati

SuVeAtes su diyeti=ölüm diyeti 😅 yarin bende baslicam su diyetine bakalim 😅

basak23

SuVeAtes ay bende hep görüyorum ama kesin bayılırım tek suyla asla güvenemiyorum kendime başlarsan yaz nasıl geçiyor bi diyet yapmıştım sütlü yeşil çay içiliyordu açıktıkça adını hatırlamıyorum 3 günlüktü ama akşama kadar hep yatmıştım epey kötü geçmişti 4 kilo falan gitmişti ama

anonim9

SuVeAtes bu hafta bende baslayamadim bı turlu ekmek yememeye calisiyorum ama yeterli degilll. 2 haftada verdiğim kiloyu geri aldım. Moralim sıfır sıfır sıfır 😂😂😂😂

yesilgozanne

Sutlucikolati hamile olup git gide kilo alan ben, gözlerim yaşlı🥲

Sutlucikolati

yesilgozanne ikinci hamilelikte 5 kilo aldim asıl kilou dogumdan sonra aldim🥺🥺

SuVeAtes

Sutlucikolati Anaaaa o zaman beraber başlayalım yarın sabah güncel kilo at bende atarım.
25 nisan 2025 Cuma su diyeti başlangıcı gelenler burdan söylesin liste yapayım başlangıcı kiloları, sabah görenlerden bekliyorum

suprizyumurta

Sutlucikolati şu diyeti nasil kızlar banada anlatın hele

Sutlucikolati

basak23 yarin yapayim bunu🙏

Sutlucikolati

SuVeAtes tamam askm sabah tartılır yazarim su diyetini acmakta zulum gibi ama 😅 asla mercimek corbasi tercih edilmemeli mideme oturuyor benim cok rahatsiz oluyorum yarim kasede bile 😅 daha baslamadan neyle acicam diye düşünüyorum 🙄😅

SuVeAtes

Sutlucikolati Yemek yokki onda, sıvı kahve yeşil çay vs çorba dahi girmiyor su diyetinde sadece yeşillik türünden biri yenilebiliyor. Tam ölüm diyeti ama vermem gerekli, 86 civariyim 3/1 gitti kaldı 3/2 70 altına insem fazlasında gözüm olmaz da işte gitmiyor anasını sattığım takıldı kaldı. İnşallah yarın adapte olur tamamen başlamış olurum ve hiç yoktan 3-5-10 neyse kilo gider. Tabi kastan gitmemesi için hareket egzersizde yapmak gerek

Sutlucikolati

SuVeAtes biliyorum su vs icildigini ama sonrasini diyorum 🤣 Instagram’da saturnce diye bi sayfa var harika zayifladi bi bak ona

SuVeAtes

Sutlucikolati Yaaa sende mi onu takip ediyorsun 🤣🤣 bende ediyorum hatta diyet yaparken bir süre sonra su diyetine çevirdim denemek için sonra bayram o bu su girdi kaldı benim diyet 83.90 gördüm bakalım yarın kaç çıkacağım bayramdan sonra birşey yapamadım.
Tekrar başladı o da inşallah hepimiz istediğimiz kiloya ulaşırız ya offf şöyle 70 altı 65te takılı kalsam ömür boyu yeter

Sutlucikolati

SuVeAtes kadin bi anda 18bin takipciye ulasti 🤣 az gitmis onun kastan 😅 ben 55e kadar dusmeyi dusunuyorum illa 55 olucak degil tabi de 🥲 su diyetinden sonra alirsam cok almiyim diye

basak23

SuVeAtes doğumdan sonra kilo verdim diyetisyenle başladığımda 83 dü 70 e kadar indik online diyetti şimdi 75 olmuşum ama asla aynı bedende değilim çünkü şimdi versemde sağlıklı yağdan gitmiyor ödem gidiyor o yüzden incelmiyorum karnım ve basenim çıktı göğsüm de var belim ince ama hoş durmuyor artık yani sağlıklı beslenerek yağdan verince çok güzel sonuçlar alınıyor

SuVeAtes

Sutlucikolati Güzel reklam yaptı ama, ay ama uyuz oldum neymiş normal kanal açamıyorum diyor ama abone yeri açmış kendine insanlar merak etsin de gelsin diye kanal acmadı abonelik yeri açtı diye düşünüyorum ben. Ah keşke 55 olsam da bana imkansız geliyor artık o kilolar o yüzden 65 görsem ve o kiloda kalsam yarabbi şükür derim

Sutlucikolati

SuVeAtes hic sorma bi de illa katilin mi dedim diyor belli bi kazanci var ordan 🙄 askm bugun su diyeti yalan oldu gibi 🤣 kahvalti yaptim esim hazirlamis dayanamadim🥺 aralikli orucla devam ediyim dedim de vazgectim hiiiccc kahvalti yapmammisim gibi devam edicem 🤣 yarim yamalak oldu bugün ama su kahve soda harici hicbir sey yemicem doymadan kalkmistim zaten (vicdan rahatlatiyorum🤣)

SuVeAtes

basak23 Tek su değil aslında bu kadın için diyim açlık vurduğu her an salata yaptı yedi onun dışında çay kahve tarzı şeylerle destekledi. Salata yediği için insan sadece ilk günler zorlanıyor sonrası için yavaştan da olsa kolaylaşıyor

Sutlucikolati

basak23 ben yapmistim inan dusundugum kadar zorlamammisti yani ilk 2 3 gun bi halsizlik oluyo o kadar sonra alisiyorsun ve canin bisey yemek istemiyor

SuVeAtes

basak23 bunun için kalori açığı diyorlar onu oluşturmak ve egzersiz tarzı seyler yapmak çok önemli, su diyeti çok sıkıntı ama vücud için iyi birşey benim diyetin son zamanlarında kan verdim ve tüm degerlerimin düzeldiğini gördüm. Bu kadında aynısını demişti düzeldi vs diye doğruymuş ki uzun süreli de değildi yaptığım su diyeti. Bir yerden başlamak gerek artık rahatsız ediyor artık hamilelikte aşırı kilo aldım ve sonucunda veremedim bende akla ne gelirse onu yapıyorum. Sizde bir adım atın evet ilk günler ne diyeti yaparsan yap zor geliyor ama insan alışıyor bir süre sonra aynada gördüğün değiştikçe mutlu oluyor

basak23

SuVeAtes evet biraz alışıp öyle su denerim

basak23

SuVeAtes salata da sadece yeşillik tok tutmaz ki 🥲

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »