sizene yok ya yapmadım ben instagram kullaniyosan saturnce diye bi sayfa var ona bak tum surecini paylasti o tam anlamiyla su diyeti uygulamadi doktorun onerdigi sekilde yapti coktta iyi sonuc aldi eczaneden bağırsak temizleyici alip kullandi kabizlik hissedince bi de doyete baslamadan once değerlerine baktirip eksik olanlar icin takviye aldi