KirmiziOjeli el_ebruli dumbell ben mesela 7.5kg ile başlamıştım o yoksa alabilirsiniz veya arkadaşların dediği gibi evde ağırlık yapabilirsiniz bir şeylerden 😀
Esmerkiz Euras de [upl-image-preview url=//i.imgur.com/P9vamPm.jpg] [upl-image-preview url=//i.imgur.com/R8OseLV.jpg] [upl-image-preview url=//i.imgur.com/RAu9j9P.jpg] [upl-image-preview url=//i.imgur.com/e02SM0u.jpg]
Esmerkiz Esmerkiz sipor aletlerim agirlik bunlardanda ala bilirsiniz izine gidecegim icin toparladim siselerle ayarlama yaparsiniz agirliklari su doldurun kola siseliride olabilir 3.3 . Alti kilo yaparsin hafiften basla
Kalpkalbe Euras ben genellikle ağırlik kullanmadan uzun süre kalça çalıstım. Dolgunlaşma ve kalkmasını sağladı gerçekten. Hatta şimdi bana fazla büyük bile geliyor 🙃 kıyafet giymekte zorlanıyorum bazen, göze batmamamısına dikkkat ettigim için
WhiteSwan Euras canım instagramda tiarascoops diye bi kadın var inanılmaz bi poposu var güzel egzersizler paylasiyo bakabilirsin