3oda1salonmide hadi hanımlar neredesiniz ya hiç mi kilo veren vermek isteyen yok
Kilo verme mevzusu 🤦♀️🤦♀️
Vala 78 kiloyum asla diyet yapwmam 2 yaşında kızım var yazın yürüyüş yapılır da kışın yapilmaz dün Gozdenin çayıni sipariş ettim çayla birlikte dikkat ederim artık tatlı yiyen biri değilim ama ekmek tüketiyorum çok kola felqn artık yemicem icmicem ☺️bakalım hedefim 10 kilo vermek. ☺️☺️
3oda1salonmide veremiyorum maalesef 3 ayda 8 kilo ancak gitti oda baya dikkat ettim şimdi 75im ama kilo vermem durdu gibi neden bilmiyorum
Ben aralıklı oruç ve leslie ile baya iyi verdim.Son 7kilo.Bence en iyisi aralıklı oruç.Bir süre sonra acıkmadığımı hissettim.İlk ay 8kilo vermiştim.3ayda 20kilo verdim.Hemde hiç zorlanmadım.Kızım hastalandı falan şu aralar zor geçti.Yapamadım.Ama tekrar başlıycam.
3oda1salonmide öyle tabı ama nasıl yapıcaz
Let_mekill_U Aralık orucunu nasıl yapıyorsunuz
Fatma01 Günde 2kere besleniyorsunuz 16saat aç kalıyorum.Sabah kahvaltı ve akşam yemeği sadece.Bir araştırın isterseniz.Saatleri var
- Düzenlendi
3oda1salonmide düğünüme yakın 30 kilo vermiştim. Sürekli evde spor yaptım yememe çok dikkat ettim günde en az 3 litre su içtim. En sonra dukan birası yaptım ve diyetimi sonlandırdım. Neredeyse 80 kilo falandım 50 kiloya düştüm
ketenprenses inşallah hedefine ulaşırsın bir an önce ben o Çaykara pek de güvenemiyoruö ya
2minikmucize gerçekten çok zor ya artık düşünmekten yoruldum resmen
Let_mekill_U ne güzel ya ben aralıklı oruç da denedim ama çok yavaş verdim nedense
Bebegim2 yaaa nasıl güzel ne kadar sürede oldu peki bu kilo verimi
3oda1salonmide bende 81 kilodan 73 kiloya kadar düşebildim şuanlık 3 aya yakın bir zaman oldu daha hızlı verebilmek için mide balonu araştırıyorum Hazirana kadar en kötü bi 60 kilo olsam yeter gibi çünkü
Slovem08 onlar da çok pahalı işlemler hep ya
Let_mekill_U cok teşekkür ederim
3oda1salonmide maalesef ki. Bakma bende gırla olduğu için değil bi iki altınım var onları bozdurup yaptırıcam
Slovem08 geçim zor bu devirde valla
2 ay sonra
Let_mekill_U merhaba leslie yi günde kaç defa yaptınız ve süreyi ne kadar tuttunuz ?