• Spor
  • Ergin kırbaç zayıflama kızlar

Ozge49595 İnan benimde rahatsız oluyorum çok giydiğin yakışmıyor 🤦🏻‍♀️

Ozge49595 Hayır çıkmadı tabikii ama sporumu devam ediyorum haftada 4 5 gün yapıyorum ve sağlıklı beslenmeye gayret ediyorum 🤩

Nebilimne Bölgesel değil kuzum, 23 dklik yağ yakıcı mesela bu şekilde geçiyor tüm vücut yağ yakıcı olduğu icin

Ozge49595 smdi ergin kırbacın yag yakma videosunu yapayım dedim tabata olarak geciyor. Baktım 11 dk dedim 11 dk yaparim biryerlerden baslayayim. Sorun bnde sanirim 3. Dk da kalp krizi geciricem sandım. Ben nasıl spor yapıcam bu hamlamiş vucudumla 🤦‍♀️

    Ozge49595 harika bir değişim yaa 🌟 aralıklı oruç menünüz hakkında bilgi verir misiniz benimde 10 kilo fazlam var da 🥲

    sosyolog1kadin ya ben rast gele öyle bi acayim dedim yag yakmak icin tabata olarak geciyor sadece 11 dakkaydı yaparım dedim ama bitiremedim

    Mavisim20 bende bilmiyprum sag bacagım tutmuyor toplayarak evde geziyprum bacak bittik durumda

      Ozge49595 hahah ayni ben 😂 neden bilmiyorum benimda sag bacagim ayni sanki sakatlanmisim gibi agriyor yarın nasıl yapıcam bilmiyorum. Esimde spor senin neyine diyor 😂

        Ozge49595 şimdi süt sağmam lazım sonra yapmaya başlıyorum 😂😂saat daha 21:29 kendimi hazırlayım😂😂

        Mavisim20 valla sorma ya evde fehime gibi yürüyorum topalyarak bizim neyimize spor

        bittercikolata bişey sorabilir miyim? Ben şimdi 15 dk şık videosunu yaptım hergün bunu yapıp bir ay sonra diğer videoya mı başlamam lazım yoksa bugün 15 dk video, yatın 17 dk lık video şeklinde mi ..

          Ozge49595 ben 15 dakikalık videoyu yaptım ayaklarım kendi kendine yürümeye devam ediyor😂😂aferin daha yemem o kadar şeyi😂😂😂😂zormuş gerçekten ama yap sende