Diyet yapanlar

Ozge49595

Hoyrat bnde durıyım şurda

mjgntnrkl

dolapfaresi aynımı acaba diyetisyenimiZ😃 o kadar aynıki beslenme türümüz😃😃

dolapfaresi

mjgntnrkl olabilir İzmir de uçyolda benim diyetisyenim

mjgntnrkl

Asla öğün atlama ekmeksiz diyet olmaz 1dilim öğünlerinde mutlka ye. Kuru meyve çiğ badem fındık ceviz tüket. Sadece sebze yemeğiyle yoğurt veya cacık tüket diğer gruplarla sadece salata ye. Salataya limon nar ekşisi v.s ekleme.1yk zeytinyağ ile 1leğen salata bile yiyebilirsin.. bana mesela muz limon havuc yasaktı. Belki vücudun bazı şeylerle kilo alıyor diyet yapsanda benm öleydi

Hoyrat

mjgntnrkl teşekkürler bilgi icin

Anka

Hoyrat peki ya diyet yapamayanlar ? 😂😂

Hoyrat

Anka ben o grubada dağılım aslında🤣

Anka

Hoyrat ya ne alıyorım ne veriyorum yerimde sayıyorum yazın düğün var tanrım acil 15 kg verme duası istiyorum ya

mjgntnrkl

dolapfaresi bende İzmir’de yaşıyorum ama benmki online. Hesabı nedir acaba. Ücret ne kadar

Nazlicyhn

Hoyrat bu son 10 kilo üstüme yapıştı kaldı resmen. Su diyeti deneyeceğim çünkü bu şekilde ne yaparsam yapayım kilo veremiyorum😫

Anka

Nazlicyhn 30 saat su orucu tutmuştum bir keresinde 2.5 kg gitmişti daha fazla yapamadım yata yata yapmıştım pandemide şimdi bu tempoda asla yapamam herhalde

Hoyrat

Anka mayısta nisna düğün var bizimde bir 5 kg gitse🥲

Nazlicyhn

Anka valla bende yarın deneyeceğim bakalım inşallah güzel sonuçlar alırım😫

Nazlicyhn

Anka sadece su mu içtiniz biraz detaylı anlatabilirmisiniz rica etsem🙈

Anka

dolapfaresi sürekli ağıza bişeyler atmanın insülin direnci ne yol açtığını biliyor muydunuz ? 3 yıl Dr asistanlığı yaptım akupunktur yapardık biz insana açlıktan asla zarar gelmez insanı alışmış olduğu tokluk öldürür diye bir söz var çok severim açlık vücuttaki kanser hücreleri dahil bütün toksik madde zararlı ne var ne yok öldürür yok eder. Hücreler yenilenir. Sürekli ağıza bişeyler atmak 5-6 öğün yemekten bahsediyorum gerçekten acıkmadan mide kazanmadan yemekten sürekli kan şekeri yükseliyor çünkü buda sonrasında insülin direnci daha ileri şeker hastalığı vs yol açıyor o yüzdendir ki “ oruç tut sıhhat bul ” denmiş. Bu yüzden tüm dünya da da bilimsel olarak kanıtlanmış son bir kaç yıldır IF -aralıklı oruç günde 2 öğün beslenme çok gündemde. Tabi yine de siz bilirsiniz

dolapfaresi

Anka ben 5 6 öğün beslenmiyorum ki sabah kahvaltı yapıyorum kahvaltıdan sonra yeşil çay yada sade kahve yanında çiğ fındık yada badem yiyorum akşam üzerine doğru bir meyve akşam da yemek bence gayet sağlıklı

mjgntnrkl

Anka evet o kanıtlanmış bişiy. Ama sürekli aralıklı oruç sağlık açısından iyi değil. Ben 3ana 3ara öğünle 16kg verdim 3ay gibi bi sürede. 1ay önce ara vermek için bıraktım ve hala aynı kilomdayım.. en iyi diyet yiyerek yapılan. Ekmek te yiyorum ben o halde verdim

Anka

dolapfaresi yanlış okuduysam demekki 🙊 3 ana 2 ara öğün yazmışsınız ondan şey ettiydimmmdii

dolapfaresi

mjgntnrkl diyetsante ezgi Ruken guler ben 3 aylık paket olarak aldım şuan fiyatlar değişti ama tam olarak ne kadar bilmiyorum

Herhangi

mjgntnrkl nasıl bi diyet uyguladınız rica etsem biraz anlatabilir misiniz örnek listeniz varsa paylaşabilir misiniz

Anka

Nazlicyhn sadece su. WC çıktıktan sonra başlanıyor mide bağırsak boş olmalı ya Allah deyip bsşladım 😂 30 saat sadece su içtim sonrasında çorbayla başladım aidin Salih kitaplarında detaylı anlatıyor

Anka

Nazlicyhn mesela 3 gün tuttun sonra nasıl beslenmeye başlaman gerektiğini bağırsaklar boş olduğu için meyve sebze sularıyla falan başlıyorsun gibi gibi şeyler

Glr09

Hoyrat ekmek tatlı fazla tuz makarna meyve pirinç yemiyotım bol limonlu su içierek 8 kilo vermiştim

Hoyrat

Glr09 limonlu su icemiyorum yaaa

mjgntnrkl

dolapfaresi teşekür ederimm

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »