sudemsu anladııım çok teşekkür ederim, ben sadece su ile beslenmiyorum su kahve yeşil çay soda içiyorum elma salatalık yiyorum abartmamak şartıyla çok bi açlık yaşamadım o yüzden yarın tartılacağım bakalım, lavmana gerek duymadım açlık otu içtim🤭 tartılmamak için kendimi zor tutuyorum çünkü göbek bölgemde gerçekten fark oldu