Ozge49595 diyetisyene gitmek istersen benmki online aylık 200tl cok uygun👍 her hfta detaylı konuşuyoruz liste yapıyoruz

      Bu detoxları şimdiden yaparsanız kilonuz takıldıgı zaman yaptıgnzda etkisi cok olmuyo. O yüzden öncelikle porsiyon olarak diyet yapın sonra kilo detoxları v.s geçmelisiniz. Vücudu uzun süre aynı beslemek etkili olmuyor. Çaylarla v.s verilen kilolar sonra güzel geri alınıyor malesef

      mjgntnrkl ya zaten et, sulu yemekler falan çok aramıyoruz biz makarna pilav hamur işi çok çok fazla seviyoruz biz eşimle, eşimde 68 kiloydu oda şuan 85 kilo 😫 o halimizden çok memnun diyete girdiğimden bahsetmedim bile, ama ben bu kilomda mutlu değilim hantallaştım resmen hiç enerjim yok

        Kbss sen kaç kilosun canım,ben bugün yaptım sabahtan başladım türk kahvesi içtim kahvaltı yapmadım 1 salatalık yedim öğlen 1 elma yedim akşamda lahana ve yeşilliklerle salata yaptım ( yağ koymadım )yedim onun dışında sadeve su limonlu su kahve yeşil çay ile beslendim çok zorlanmadım hafif halsizlik oldu ama aç hissetmedim farkettim ki ben aslında acıktığım için değil sıkıldığım için yiyomuşım🙃67 kiloyum cumaya kadar bu şekilde besleneceğim cuma günü tartılır sonuçları yazarım😃

        • Kbss bunu yanıtladı.

            Cicekliperde cuma gününe kadar devam edceğim dün ilk günümde halsizlik dışında zorlanmadım acıkmadım, cuma günü tartılıp sonucu yazarım🌹

                Kbss Allahım bu kilolarımızdan kurtar bizi amin😂🙈

                • Kbss bunu yanıtladı.

                    Nazlicyhn ben yaptım ama en fazla 7 gün dayanabildim 8 kilo vermiştim sonra başka zaman bir daha yaptım 7 gün 7 kilo verdim onda da vücudunun suyuna bağlı verdiğin kilo ama önermiyorum açıkçası evet vücudun için iyi oluyor detoks gibi düşün dişlerin bile bembeyaz oluyor ama sonrasında verdiğin suyu geri alıyorsun zamanla da verdiğin geri kiloları alıyorsun boşu boşuna açlık çektim ben ama tabi kısa süreliğine güzel bir incelme oluyor kemiklerim bile çıkmıştı 8 kilo verdiğimde 😀

                        Nazlicyhn evet yemek yok çay yok kahve yok sadece sade soda o da vücut mineral kaybettiği için yani aslında çay kahve içenler de var ama ben içmemiştim en çok da onlar zorladı beni su orucuna başlamadan akşamında sadece çorba içiyorsunuz ve akşam lavman yapıp bağırsakları boşaltıyorsunuz üç dört gün sonra yine lavman bağırsaklar bir şey yemediği için boşalma ihtiyacı gösteremiyebiliyor durumunuza göre uygularsınız yapacaksanız ama dediğim gibi ben bu uygulamayı belki 4 kere yapmışımdır açlıktan ölünmüyor ama gerçekten açlık gibi açlık çekiyprsun ağlıyorsun ama bir şey yemiyorsun açlıktan ağlıyordum ben ama değdi mi dersen değmedi sonrasında verdiğin suyu hızlı bir şekilde alıyorsun geriye kalan verdiğin kiloları da bir ay geçmeden alıyorsun öyle söyleyeyim ama açlık çekmek de güzel aç insanların değerini daha iyi anlıyor insan gerçekten açsın karnım sırtıma değiyordu resmen son günler güzel yanları da var ama gerçekten çok zor

                            sudemsu anladııım çok teşekkür ederim, ben sadece su ile beslenmiyorum su kahve yeşil çay soda içiyorum elma salatalık yiyorum abartmamak şartıyla çok bi açlık yaşamadım o yüzden yarın tartılacağım bakalım, lavmana gerek duymadım açlık otu içtim🤭 tartılmamak için kendimi zor tutuyorum çünkü göbek bölgemde gerçekten fark oldu