Hanımlar 53 kilo ile hamıle kaldım 87 ile doğuma gittim şuan 76 kiloyum ve bebeğim 5 gün sonra 5 aylık olucak , bol su için ekmeği kesin Leslie 15 dakika yazın youtubede bu Leslie sporu çok güzel kılo verdiriyor ama düzenli yapacaksınız sabahları uyandığınızda ılık su için öğlen sade Türk kahvesi içine tarçın atın akşam salata çorba yiyin diğer akşamlar bir gün dört adet köfte altı yemek kaşığı pilav makarna vs diğer gün baget tavuk iki adet vs tabakları azaltın en önemlisi tatlı şeker Abur cuburu kesin ve 7 den sonra hiçbirşey yemeyin , dükan birası tarifi var yeşil çay maden suyu limon ile hazırlanıyor tüketin faydasını göreceksiniz , emziriyorsanız günde bir fincan yeşil çay mutlaka için