newmommy_ kaçamak sayılmazdı zaten bitanem çikolata zaten şekersiz diye yedim. Gün içinde ara öğün yapmıyorum ya akşam çay yanına atıştırıyorum bir şeyler böyle onu da bilerek yapıyorum çünkü diyeti bırakıp normale dönsem yine çay saati bir şeyler yerim vücudum o saatte bir şeyler yemeğe alışkın olsun ki tekrar eski düzene dönünce o saatte yediğim zaman kilo yapmasın 🫠🫠🫠🫠 birde şey normal diyet listelerinde de uyumadan 2 saat önce hep bir ara öğün vardır bende o yüzden akşam 9 da yiyorum geçen günde yeşil elma yemiştim çayın yanına mesela 🙈🙈
