ladymomm cağnımmm ben bugün direkt sade kahve ile başladım bol ananaslı maydanozlu suyumla devam ettim leslie yapmadım 2 kepek ekmeğine yumurtalı ekmek yaptım yanında domates yarım kibrt kutusu beyaz peynir eşliğinde saat 6da pilatese gittim yarım saat pilates yarım saat squat yaptım eve dönerkende yarım saat yürüdüm saat 19:30 gibi patates salatası yedim az zeytinyağlı bol pulbiberli yanında sabahki detox suyumdan yarım su bardağı kalmıştı onu içtim şuan çay içiyorum kapanış ara öğün yapmadım bugün açlıktan sporda bayılacaktım bir daha ki sefer yanıma bar alıcam veya kahve tüketip öyle gideceğim 🤌🏻 bugün beni fazlasıyla tatmin etti yarın ağrılarıma göre leslie yapacağım