anonim9 offf mangal çekti canım 😋😋😋 afiyet olsun guzel bi menu kola haricinde tabi kiiii😍🫠

    Kızlar dün yazamadım 🙈

    Kahvaltı;
    Domates, Salatalık, Nektari
    1 kızarmış tam buğday ekmeği
    Haşlanmış yumurta, 5 zeytin
    2 dilim süzme peynir

    Ara Öğün;
    2 yk yoğurt (tarçında ekledim)
    3 adet kayısı
    15 badem yerine 2 tam ceviz

    Akşam Yemeği;
    2 su bardağı ayran yapmam lazımdı onun yerine salatayı yoğurtladım üzerine de baharatlı nohut ekledim.
    Salatanın içinde,
    Konserve biber
    Salatalık, Göbek, Dereotu, Maydanoz var

    ✅Sirkeli su
    ✅2,5 litre su
    ✅Kaçamak yok
    ✅Şekersiz 10. Gün
    ✅Spor 👇🏻

    Yaptığım liste 👇🏻

    @newmommy_
    @belladonna
    @Moonlight_
    @perimasali802_
    @yarentoo
    @anonim9
    @Aglicaktabikolaymi
    @aselinannesi9398
    @Gzmkk yapıyor musun belirti ver?
    @Cicikiz
    @ESMERBOMBA_

      yarentoo
      Allah’ım kendime gidip mavi tabak almam lazım yaaaaa 🙈🙈 üstündekinden çok tabağı yiyesim geliyor 🤣🤣

        yarentoo aşko diyet yapanları da etiketle de onlar destek yazısı yazınca insan daha çok motive oluyor 😍😍