perimasali802_ sakin olun hepsini yedim 😁😂
Diyetlendimm 🧚♀️
yarentoo suyuda kalmamıştır kesin 😂
@perimasali802_
@belladonna
@ladymomm
@newmommy_
@yarentoo
Sabah yine mukk bı kahvaltı 😂😂 3 yumurtadan omlet yaptım eşimle paylastik. Yanına domates salatalık biber zeytin yeşillikten bı salata yaptım hepsi bır karışık olsun diye 😂😂😂 ekstra 3 tane siyah zeytin ekledim 🤫
Akşam kaçamak yapacağımı söylemiştim mangala gittik 😂 yarım ekmeğe yakın yedim 😂😂 2 şiş et bir bardak kolaaa 🤫🤫
perimasali802_ bende soğudum ama mecbur 😂 beni lady ile yalnız bırakmayın noluuuur 😂😂😂😂
perimasali802_ valla ekmek banmadım 😁 hüplettim 😍
anonim9
Aşkım senin sabahlar güzel de bu akşam kaçamaklarını ne yapacağız 😅
Afiyet olsun 😋
yarentoo offf canimi cektirdin ya 😁 bugün yiyeceğim ama yiyemiyorum resmen 🤦
belladonna paketleyip atmamiz lazim 😂 @anonim9
perimasali802_
Anonim bir yolunu bulur kaçar 😜
Kızlar dün yazamadım 🙈
Kahvaltı;
Domates, Salatalık, Nektari
1 kızarmış tam buğday ekmeği
Haşlanmış yumurta, 5 zeytin
2 dilim süzme peynir
Ara Öğün;
2 yk yoğurt (tarçında ekledim)
3 adet kayısı
15 badem yerine 2 tam ceviz
Akşam Yemeği;
2 su bardağı ayran yapmam lazımdı onun yerine salatayı yoğurtladım üzerine de baharatlı nohut ekledim.
Salatanın içinde,
Konserve biber
Salatalık, Göbek, Dereotu, Maydanoz var
✅Sirkeli su
✅2,5 litre su
✅Kaçamak yok
✅Şekersiz 10. Gün
✅Spor 👇🏻
@newmommy_
@belladonna
@Moonlight_
@perimasali802_
@yarentoo
@anonim9
@Aglicaktabikolaymi
@aselinannesi9398
@Gzmkk yapıyor musun belirti ver?
@Cicikiz
@ESMERBOMBA_