Zamansiz_ sıkilasma varsa ne güzel ister. Sen ölçüm de yapsana canım belki o daha iyi motive eder fark gosterir

      Zamansiz_ İnanmayacak bir şey yok. Chia tohumu ödem atıcı şişkinlik yatıştırıcı bir şey çoğu şeyede faydalı

        anonim9 evet evet 2 aydir ayda 1 yapiyorum oda belli ettiriyor gelgelelim tarti🥲

          Cicekliperde ah cicekli perdem spor grubuna giren tek sey haftada 2 gun filan leslie bide yürüyüş baska yapamiyorum ama uzun donemdir kilo verme donemindeyim ya bi 102 103 te cok takildim bide simdi 97 de 🥲

              Zamansiz_ günaydın tatlım cuma tartılacam, kiloda bir eksilme yoksa diyetisyenim bir detoks listesi verecek iki günlük,seninlede paylaşırım sende yaparsın istersen, ama umarım gerek kalmaz😂 ama şey dedi diyetisyenim vichdun kendini korumaya almış diyeti bozdugun halde kilonda bir artış olmamış ödem tutmamış bu çok güzel,birde vücudunu nasol hissediyorsun sıkılaşma varmı dedim 42 bendenden 36 bedene girmek müthiş bir duygu ☺️ yani tartıya yansımasada vicud sıkılaşıyor kas yapıyor,o zaman tartıya çok takılmamak lazımmış kuzu

                  kalpkirintilari Boğaz tutma konusunda sorun yaşıyorum oğlumu doğurduğumdan beridir :) 59 kiloydum, şu an 19 yaşındayım ve şimdiden önlemimi alırsam ilerleyen zamanlar ve yaşlarım için iyi olur diye umuyorum. Şu an 75 kiloyum ahahaha

                    21 gün sonra

                    kalpkirintilari qy yeni geldim bu foruma ben de 3 ay evvel 92 kilo doğurdum 40 gün içinde 7 kilo gitti sonrasi kendi çabalarıyla 75 e düştüm hedefim ay sonuna kadar yeni yıla 70 girmek sonrasi da 60 olmak emzirirken diyet çok zor ama imkansız değil şuan ki halimden hiç memnun değilim çünkü 🥲