kalpkirintilari ben çalışıyorum o yüzden eve gelmem 17:30 buluyor, bu sebeble akşam yemegi saatim öyle, hafta sonu 17:30 18 arası yiyorum kahvaltımda daha geç
Yapıyorum uyuyup uykumu almak istediğim için,11:30 buluyor kahvaltı, canım kahveyi normal sütle iç, süt tozu yasak,bnde sade kahve içemiyorum sütlü şekersiz içiyorum ,bnde çayı şekersiz içemiyorum,diyetisyenim şekersiz diyor ama bn azalttim tamamen bırakamadım, yani çokta kasmayın kendinizi,