lgrth benim evde eliptik bisikletim var şimdi yani bir alet daha aldm bazen çok güzel düzenli yapıyırm bazen de dediğin gibi hiç halim olmuyor, ben biraz da düzenli beslensem süper oluyor kendimi biliyorum da işte boşveriyorum bazen bu sefer metabolizma çalışmıyor